Luna ne afectează sănătatea?

topit

Dieta lunară este populară, deoarece nu este grea și restrictivă și, în același timp, dă rezultate. Ce este, cum funcționează și chiar funcționează - vom răspunde la aceste întrebări în articolul următor. Să clarificăm mai întâi relația poziționării Lunii în raport cu planeta noastră Pământ - cum afectează acest lucru organismele, care sunt efectele și când apar diferitele schimbări? După cum știm, se învârte în jurul axei sale, ca Pământul, și în același timp se învârte în jurul Soarelui - apropiindu-se și îndepărtându-se de el în etape. Un ciclu de rotație în jurul Soarelui durează exact 29,5 zile - aceasta este Luna.

În această perioadă, apar schimbări despre care nu credeam că sunt legate de influența satelitului nostru. Se pare că creează un câmp gravitațional diferit față de Pământ, în funcție de locul în care este poziționat față de Soare. „.

În cursul lunii lunare au loc mareele mării și oceanelor, prin care puterea lor crește și scade în funcție de ziua lunii lunare; comportamentul atmosferei se schimbă, ceea ce la rândul său afectează fenomenele meteorologice. ”

Au fost descrise multe efecte suplimentare, care afectează totul. În realitate, motivul pentru toate acestea provine din atracția gravitațională pe care o creează față de Pământ în diferitele sale faze. Pur și simplu - în unele faze, chiar și corpurile noastre sunt mai ușoare datorită gravitației mai slabe, iar în altele - cântărim mai mult, ceea ce afectează energia noastră fizică, psihicul, starea de spirit, ciclul la femei și așa mai departe. Mulți oameni știu - și mulți simt - că intrarea într-o nouă fază schimbă câmpul electromagnetic al planetei noastre - acest lucru nu este surprinzător, având în vedere citatul de mai sus - afectează toate organismele, corpurile de apă, reproducerea animalelor. Nu întâmplător mulți dintre noi simțim diferit la luna plină - indiferent dacă ne dăm seama sau nu. Pentru unii impactul este pozitiv, pentru alții, desigur, negativ - depresie, oboseală, iritabilitate.

Ce este?

Dieta este în general lichidă, care poate fi utilizată atât pentru pierderea în greutate sănătoasă, cât și pentru detoxifierea organismului, pentru curățarea organismului de radicali dăunători și alimente grele pentru a-i spori funcțiile, precum și pentru eliminarea excesului de apă. Se observă de 4 ori pe lună - când Luna intră în fiecare dintre fazele sale, care durează 24 de ore - o zi întreagă. Baza sa include cantități mari de apă și lichide „pure” - ceai și fructe proaspete - neapărat neîndulcite - fără zahăr, miere, fără lapte și, desigur, fără alcool. Scopul este de aproximativ 3-4 litri pe zi. Vom slăbi cu ajutorul ei și care sunt previziunile? Pentru a funcționa în mod optim, trebuie respectat cu strictețe - postul în timpul celor patru faze, atingerea obligatorie a volumului țintă de lichide și, desigur, o dietă echilibrată, cel puțin în timpul lunii în creștere. Odată cu diminuarea lunii, poți mânca puțin mai mult - mai ales dacă îți lipsește cu adevărat o tentație preferată, dar fără a o exagera.

Reduceți aportul de sare de masă, dacă este posibil înlocuiți-l cu alternativele sale - Sarea din Himalaya este o alegere bună și sănătoasă. Mișcarea activă și odihna adecvată sunt o parte integrantă a oricărei metode de reducere a grăsimii subcutanate, curățarea corpului și o bună recuperare.

Ar trebui să pierdeți între 1 și 3 kilograme pe luna plină - adică. timp de 1 luna. Desigur, acest lucru depinde foarte mult de corpul tău și de modul în care acesta va reacționa, precum și de perseverența și atitudinea ta. Gândirea pozitivă este extrem de importantă. Nu priviți acest regim ca pe un regim dureros și ceva prin care trebuie să treceți și să vă luptați pentru a obține un efect, acceptați-l ca pe ceva care vă va ajuta să vă simțiți mai bine, ceva ce faceți pentru a fi mai sănătos și mai fericit. Desigur, nu este întotdeauna potrivit pentru toată lumea.

Dacă postul provoacă prea mult disconfort și dificultăți, atunci pofta de mâncare este incontrolabilă - încercați mai bine un alt tip de dietă care include consumul la intervale mai frecvente pentru a evita posibilul efect opus. Este recomandat să luați suplimente nutritive pentru a întări corpul. De la HealthStore vă recomandăm să utilizați vitamine și minerale.

Iată tabelul pe care poți afla când să înfometezi și când să mănânci. Noroc!