Cartofi încălziți cu brânză și spanac

Produse necesare: 800 g cartofi, 80 g brânză nesărată, 1 lingură ulei de măsline sau unt, 500 g spanac, 1/2 cană iaurt, 2 ouă, câteva crenguțe de mărar, 1 linguriță brânză rasă, sare după gust

mâncăruri

Mod de preparare: Cartofii se spală, se curăță și se fierb în apă ușor sărată până se înmoaie. Apoi radeți și amestecați cu brânza rasă. Spanacul se spală foarte bine, se toacă mărunt și se fierbe scurt în ulei de măsline. Bateți ouăle împreună cu iaurtul și amestecați cu spanacul. Dacă este necesar, adăugați sare.

Puneți jumătate din cartofi într-o tigaie unsă, turnați deasupra amestecul de spanac și adăugați cartofii rămași, terminând cu brânza galbenă. Coaceți totul într-un cuptor preîncălzit la 220 de grade până la roz.

Fiecare părinte a auzit că oricât de utilă este carnea și că este singurul produs care conține proteine ​​reale, este bine să respecti un regim de post o dată pe săptămână și să oferi doar mese fără carne.

Cu toate acestea, pe măsură ce luna trece și rămâi fără idei pentru salate și supe slabe, se întâmplă să te întrebi ce să pregătești pentru micuții tăi.

De aceea, aici vă vom oferi 3 idei grozave pentru mâncăruri pentru copii fără carne, iar rețetele au suficiente produse pentru întreaga familie.