Confuzia poate apărea într-un forum.
Deoarece colega mea a susținut același lucru - că a slăbit cu scorțișoară, trebuie să subliniez că la o înălțime de aproximativ 1,60-70 ea cântărea 52 kg și a slăbit până la 49 kg, cu condiția să mănânce câteva cantități homeopate de alimente în timpul zilei. .
Este important să cunoașteți datele inițiale, obiceiurile alimentare și alte detalii pentru a cântări astfel de trucuri

femeile

P.P. Subiectul este mai potrivit pentru a spune mituri și legende în pierderea în greutate, dar aceasta este părerea mea personală

Confuzia poate apărea într-un forum.
Deoarece colega mea a susținut același lucru - că a slăbit cu scorțișoară, trebuie să subliniez că la o înălțime de aproximativ 1,60-70 ea cântărea 52 kg și a slăbit până la 49 kg, cu condiția să mănânce câteva cantități homeopate de alimente în timpul zilei. .
Este important să cunoașteți datele inițiale, obiceiurile alimentare și alte detalii pentru a cântări astfel de trucuri

P.P. Subiectul este mai potrivit pentru a spune mituri și legende în pierderea în greutate, dar aceasta este părerea mea personală

Ca și Fumul, este posibil. Era supraponderală din cauza problemelor tiroidiene, a mai puțină mâncare și/sau a mâncării nedorite. Începuse să meargă cu bicicleta în jurul Sofiei, ceea ce cu siguranță contribuise. Dar a susținut că nu respectă o dietă și nu monitorizează caloriile etc. Sau poate minte

Eu personal nu aș încerca astfel de metode. În general, nu am probleme cu greutatea, a trebuit să slăbesc doar după ce am născut și doar sportul a făcut o treabă perfectă pentru mine, dar am avut un bebeluș dependent care a supt cantități uriașe și cred că asta m-a ajutat, deși multe femei spun că crește în greutate din alăptare. M-am îngrășat după ce am încetat să alăptez - mi-a luat ceva timp să simt că trebuie să nu mai mănânc ca mamă care alăptează. Am redus puțin mâncarea, îmi continui sportul și totul a căzut la locul său.

Nu am aflat prea multe despre asta pe internet, cu excepția faptului că de luni până duminică conduceți diferite grupuri de alimente, nu-i așa?
Bravo pentru rezultat

Nici eu nu auzisem. Voi încerca!
Cred că știm cu toții câteva trucuri, dar dacă le aplicăm este întrebarea.

În general, există 1001 de sfaturi. Dar cel mai important dintre toate este perseverența. Vei vedea că după câteva luni corpul tău îți va mulțumi!

Sfaturi bune, mulțumesc!

De asemenea, am fost intrigat de dieta lui Hailey Pomroy. Voi fi fericit dacă cineva o clarifică. Am găsit următoarele informații în subiectul Training la domiciliu: Subiectul 31:

Pentru a accelera metabolismul - sfatul lui Hailey Pomroy. Aștept cartea de la bibliotecă, până acum în general. Fi atent la:
1. Ficatul - face ca substanțele pe care le luăm prin alimente să fie adecvate absorbției de către organism și activează hormonii. Proteinele sunt consumate pentru funcționarea corectă a ficatului.
2. Glanda tiroidă - reglează arderea grăsimilor și distribuția hormonilor. Are nevoie de carbohidrați complecși.
3. Grăsime și mușchi din corp - pentru topirea excesului de grăsime și a bunei funcții musculare este necesar să luați grăsimi utile - avocado, ulei de măsline, nuci.

Timp de două săptămâni slăbesc până la 3-4 kg fără post, dar urmează un regim-
În primele două zile se stimulează glanda tiroidă - adică. fructe dulci și cereale cu foarte puține proteine.
În următoarele două zile ficatul este activat - o mulțime de alimente proteice, locul este înăbușit fără grăsimi, dar cu diverse verdeață și condimente. Coriandrul pleacă la super în acest caz.
În ultimele două zile accentul se pune pe grăsimi - ouă, avocado, humus.

Ideea este de a antrena metabolismul și de a stimula un metabolism mai eficient.