Dieta femeilor din peșteră, care se bazează pe carne și fructe precum căpșuni, zmeură și afine, pierde în greutate de două ori mai mult decât dietele moderne, a găsit un studiu citat de „Daily Mail”.

dietele

Așa-numita „dietă paleolitică” interzice alimentele „moderne” care au venit odată cu introducerea agriculturii și exclude orice teste.

Astfel, femeile care au mâncat ca Wilma Flintstone din seria cultă „Familia Flintstone” timp de șase luni au pierdut de două ori mai multă grăsime corporală decât cele care au suferit diete moderne.

Oamenii de știință din Cambridge și colegii lor suedezi de la Universitatea din Umeå au studiat 70 de femei supraponderale timp de doi ani.

Au fost împărțiți în două grupuri. Unul a fost supus regimului „paleolitic”, iar al doilea - regimului scandinav, în urma recomandărilor autorităților suedeze de sănătate. Acesta din urmă este actualizat la fiecare cinci ani și include cereale integrale și alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, pește și uleiuri vegetale.

Rezultatele au fost destul de interesante - după șase luni, femeile aflate într-un regim de „peșteră”, inclusiv carne slabă, fructe cu pietre, legume și fără paste, au pierdut în medie 6,2 kilograme. Circumferința taliei lor a scăzut cu 11 centimetri.

Doamnele care urmează o dietă scandinavă au obținut rezultate mai slabe - au pierdut în medie 2,6 kilograme și au câștigat 5,6 centimetri.

Nivelurile de trigliceride, un tip de grăsime din sânge legate de bolile cardiovasculare, au scăzut dramatic și la femeile care urmează o dietă „peșteră”, au descoperit cercetătorii.