Puls.bg | 7 iunie 2011 | 3

umflarea

Umflarea picioarelor este considerată un semn de insuficiență venoasă, dar nu întotdeauna cauza plângerii este aceasta.

Umflarea picioarelor poate fi un indicator al diferitelor afecțiuni ale corpului, cum ar fi insuficiența cardiacă cronică, bolile renale, procesele inflamatorii ale țesutului subcutanat și ale pielii, cum ar fi celulita, erizipelul, drenajul limfatic slab, precum și medicamentele pentru bolile de inimă și rinichi. probleme și altele.

Umflarea picioarelor apare atunci când lichidul este reținut în țesutul intercelular din cauza circulației sanguine afectate. Există cazuri în care retenția de lichide se datorează schimbărilor din organism. De exemplu, exemple de umflare a picioarelor chiar înainte de ciclul menstrual la femei și în timpul sarcinii, care se datorează modificarea nivelului hormonal.

Femeile gravide în general, se plâng de umflături, greutate și durere la nivelul picioarelor în ultimul trimestru. Pe măsură ce sarcina progresează și fătul crește, există o oarecare comprimare a vaselor de sânge din pelvisul mic, care inhibă fluxul de sânge de la periferie la inimă. Acesta este principalul motiv pentru care experții îi sfătuiesc în permanență pe viitoarele mame să ia timp pentru plimbări și să se mute mai mult.
Cu toate acestea, umflarea picioarelor într-o etapă anterioară a viitoarei mame, precum și dimensiunea excesivă a acestora, mai ales atunci când este însoțită de umflarea feței și creșterea tensiunii arteriale, poate fi un semn al preeclampsiei și necesită consultarea unui specialist care monitorizează sarcina. .

Nu întâmplător umflarea picioarelor este frecventă în imobilizare. Rămânerea prelungită în poziția șezut este, de asemenea, un motiv pentru încetinirea circulației sângelui, dificultăți în furnizarea de sânge în vene și retenție de lichide în extremitățile inferioare. Problema este agravată de Supraponderal. Aveți grijă să îmbunătățiți drenajul limfatic va ajuta doar la depășirea problemei, combinat cu un program conceput profesional pentru tonifierea mușchilor corpului.

Umflarea picioarelor este un fenomen tipic în vreme caldă și în tranziția bruscă de la un climat mai rece la unul mai cald. Edemul extremităților inferioare pe timp cald are loc din același motiv - retenția de lichide și acumularea de produse reziduale în ele din activitatea corpului și o problemă cu excreția de sodiu. Prin urmare, în caz de umflare frecventă a picioarelor, cantitatea de sare consumată trebuie limitată. Se crede că problema temperaturilor ridicate este legată de sinteza mai mare a hormonului aldosteron.

Umflarea picioarelor vara este frecventă la persoanele active care petrec mai mult timp afară sau efectuează o activitate fizică intensă.

În general, umflarea picioarelor nu indică un pericol grav pentru sănătate, cu excepția anumitor afecțiuni și boli. Cu toate acestea, umflarea picioarelor poate fi văzută ca un indicator al unei predispoziții la dezvoltarea bolilor de inimă și a unor accidente precum atacul de cord. Prin urmare, persoanele din grupuri de risc, cum ar fi adulții, femeile însărcinate, cu boli cronice, cu antecedente împovărătoare, ar trebui să se străduiască să evite condițiile adverse pentru ei.

Cum să ne ajutăm reciproc?

  • Mersul îmbunătățește circulația sângelui. Mișcarea „scoate în evidență” fluidele acumulate scăzute în picioare datorită șederii îndelungate într-un singur loc.
  • Este bine cel puțin seara să puneți picioarele înălțate pentru o vreme - cel puțin 20 de minute.
  • Se crede că jambierele strânse (colanți) pot ajuta la umflarea picioarelor, deoarece acestea comprimă uniform țesuturile, ceea ce facilitează mișcarea sângelui prin vene. Măsura ameliorează, de asemenea, disconfortul varicelor. Nu este recomandat femeilor însărcinate.
  • Este obligatoriu să beți multe lichide reci în timpul zilei. Cantitatea de apă testată nu trebuie să scadă sub 1 1/2 - 2 litri.
  • A rămâne cald ar trebui să fie limitat. Ar trebui evitată supraîncălzirea corpului, inclusiv în sport.
  • O dietă adecvată echilibrată, care subliniază consumul de mai multe legume și fructe, în fața produselor din carne și paste, va contribui, de asemenea, la reducerea umflăturii.

  • Cu toate acestea, atunci când, pe lângă edem, există durere datorată inflamației pereților venosi, îngroșarea pereților vaselor de sânge, este necesar să consultați un specialist și să efectuați terapia.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.