spus

Vă oferim o opțiune de dietă mai moderată, care se bazează pe o cantitate mare de proteine ​​și aport redus de carbohidrați. Această dietă nu are niciun plan specific care trebuie urmat. Pur și simplu se recomandă să consumați cât mai multe ouă, dar și pui, curcan, pește, fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați, ceaiuri din plante fără zahăr și apă. Pentru a evita monotonia dietei, care contribuie la renunțarea curentă la ea, este permis un aport minim de carbohidrați, dar pâinea, pastele și cartofii sunt strict interzise, ​​scrie Despre femeie. Puteți mânca numai mâncarea permisă și combinațiile la alegere. Dacă țineți dieta corectă, cu această dietă puteți pierde 30 kg incredibil în 3 luni. Dieta de trei zile cu mere, iaurt, fulgi de ovăz și miere face minuni și sculptează figura Iată cum să efectuați o dietă extrem de eficientă, care va pierde mai mult de 1,5 kg pe zi începând cu ... 23 mai 2018 vsyakajena.com

Cu ajutorul acestei diete, actorul Adrian Brody a slăbit 15 kg pentru nevoile filmului Pianistul, pentru care a câștigat un Oscar. A respectat cu strictețe următoarea versiune a dietei: ouă la micul dejun, pui la grătar la prânz și o bucată de pește cu legume aburite la cină.
Exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun:
2 ouă fierte și 1/2 grapefruit
Masa de pranz:
Pui prajit fara piele si salata verde
Masa de seara:
Omletă din 2 ouă cu spanac și roșii