Slăbiți consumând ciocolată
Cea mai mare tentație pentru noi femeile sunt dulciurile. Dar de multe ori ne abținem de la ele pentru că suntem încă la dietă și dorim o siluetă perfectă. Cu toate acestea, se dovedește că consumul de dulciuri poate fi util, dar este important atunci când le consumăm.
Cercetătorii de la Universitatea Syracuse din New York au efectuat recent mai multe studii pe persoane cu vârste cuprinse între 23 și 98 de ani.
Experimentul arată că ciocolata are un efect direct asupra funcțiilor noastre cognitive și consumarea ei regulată poate îmbunătăți semnificativ memoria și dezvoltarea gândirii abstracte.
În urmă cu câțiva ani, cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv au descoperit că mânca ciocolată în fiecare dimineață, deoarece îi ajuta în munca lor.
Cealaltă descoperire cu care se vor bucura toate doamnele este că, într-o dietă, ciocolata nu ar trebui exclusă din meniul nostru și invers. Consumul de ciocolată poate ajuta o persoană să piardă în greutate, dar ar trebui să fie dimineața. Când ne trezim din somn, creierul nostru are nevoie de energie. Dimineața este cel mai bun moment pentru a mânca ispitele de ciocolată, pentru că atunci nu se lipeste de corpul nostru, ci devine energie.
Ciocolata nu trebuie consumată noaptea târziu. Dacă se întâmplă după ora 21, uitați de consumul de gem.
Așadar, dragi doamne, nu vă deranjați și nu mâncați ciocolată, este bună pentru starea dumneavoastră generală, dar faceți-o la momentul potrivit al zilei.
- Prăjituri dietetice cu fulgi de ovăz și ciocolată neagră - Sănătate și finanțe personale
- Apă cu lămâie pentru sănătate și siluetă bună
- Dieta separată; echilibru între acizi și baze Sănătatea nu este totul, ci fără sănătate
- Este bine să omiteți micul dejun dacă urmați o dietă sănătoasă
- Să mâncăm dulce sala de iulie - Sănătate și atletism