reflectare

4 moduri în care urina vă poate avertiza asupra problemelor de sănătate

Un proverb englezesc pe care îl aud în mod constant citat de romantici de vis afirmă că ochii sunt fereastra către suflet.

Dar există o altă fereastră către sinele nostru interior. Și acest lucru este ceva despre care știm de mult timp și care ne poate oferi o imagine mult mai exactă a stării interioare a corpului nostru. Dar ironia este că tindem să privim acest lucru mult mai puțin și cu siguranță nu îl lăudăm în versuri poetice în spiritul lui Shakespeare. Vorbesc despre urină. Îmi amintesc că am râs mult când am dat peste o linie în manualele mele de la universitate, citându-l pe Hipocrate, tatăl medicinei occidentale, care a spus că „nici o altă parte a corpului uman nu oferă atât de multe informații”, așa cum o face. Sistemul urinar ” . Ca să nu mai vorbim de faptul că au fost găsite tablete de lut babiloniene vechi de 6.000 de ani, cu indicații pentru testele de urină ale pacienților.

Deși suntem reticenți să vorbim prea des despre urină - chiar și cu medicul nostru - aceasta face parte, de fapt, dintr-un sistem uimitor căruia îi datorăm o mare parte din sănătatea noastră. Rinichii lucrează timp de 24 de ore pentru a filtra reziduurile solubile în apă, toxinele, bacteriile, ciupercile, proteinele și zaharurile în exces din corpul vostru, care altfel se vor acumula în corpul vostru și vă vor îmbolnăvi. Iar căile urinare funcționează nu numai ca un sistem eficient de filtrare și eliminare, ci funcționează și ca un sistem de avertizare și detectare timpurie, semnalând unele semne și simptome ale unor probleme de sănătate potențial grave, care altfel ar putea trece neobservate.

Data viitoare când te îndrepți spre baie, iată ce trebuie să ai în vedere:

1. Culoarea urinei

Urina conține în principal apă, precum și acid uric, minerale, enzime, materiale reziduale și substanțe, cum ar fi pigmentul urocrom, care conferă urinei culoarea galbenă paie obișnuită. Iată o listă de culori de urină pentru referință:

2. Miros de urină

Medicii obișnuiau să miroasă urina unui pacient în mod regulat - și uneori chiar au încercat - pentru a ajuta la diagnosticarea anumitor boli și boli. Deși această practică nu se mai practică în mare măsură în medicina modernă (și nu mă voi plânge de acest fapt), mirosul neobișnuit provenit din vasul de toaletă poate fi un semn important de avertizare că ceva nu este chiar în regulă.

Mirosul de urină este asociat cu volumul și concentrația anumitor substanțe chimice care sunt excretate de rinichi. Iată la ce trebuie să fii atent:

  • Fără miros vizibil: Normal. Urina nu trebuie să aibă un miros puternic, dar la fel ca în cazul culorii urinei, unele alimente, suplimente și medicamente pot da urinei un miros mai ascuțit decât de obicei.
  • Miros ușor: Sparanghelul, usturoiul, cafeaua și alimentele de origine animală, cum ar fi carnea și ouăle, sunt vinovații cei mai frecvenți pentru mirosul de urină. Deshidratarea poate determina și urina să fie mai concentrată, deci va avea și un miros mai puternic.
  • Miros puternic sau neplăcut: Dacă urina continuă să aibă un miros neobișnuit de puternic sau neplăcut, aceasta poate indica o infecție a tractului urinar, infecție renală, inflamație sau infecție a vezicii urinare, o tulburare metabolică, o problemă hepatică sau o boală cu transmitere sexuală.
  • Miros dulce, fructat sau mucegăit: Acest lucru poate semnala un caz de diabet sau o afecțiune genetică rară numită urină cu miros de sirop de arțar.

3. Cât de des ar trebui să urinezi

În medie, majoritatea oamenilor urinează de aproximativ patru până la opt ori pe zi. Cu toate acestea, în mod realist, de câte ori mergi la toaletă depinde în mare măsură de cât de mult lichid bei, ce mănânci, cât de multă cofeină și alcool bei, cât de activ ești și care este stilul tău de viață.

Din păcate, unii oameni sunt atât de ocupați cu munca și programul lor încât „strâng” mai mult decât alții.

  • De patru până la opt ori pe zi: Număr normal de ori.
  • De mai mult de opt ori pe zi: Nevoia de a urina mai des este de obicei asociată cu îmbătrânirea naturală și diuretice, iar unele medicamente din sânge pot provoca, de asemenea, mai multe vizite la toaletă.
  • Sentimentul mai puternic de „durere” sau sentimentul de incompletitudine după urinare: Poate fi un simptom al mai multor probleme de sănătate diferite - infecții ale tractului urinar, sarcină, probleme de prostată, diabet de tip 1 sau tip 2, vezică hiperactivă, cistită interstițială (vezică inflamată) sau chiar accident vascular cerebral sau boală neurologică.

4. Urină tulbure, spumoasă sau sub formă de particule

Urina normală este limpede sau translucidă. Dacă este complet transparent și incolor, atunci asta înseamnă probabil că bei multă apă (este important să bei multă apă în fiecare zi, dar și consumul excesiv de cantități nu este sănătos). În cazul în care sunteți în afara normei, iată la ce trebuie să aveți grijă:

Lucrurile pe care toaleta nu ți le-ar putea dezvălui decât se transformau Atenţie

Mulți dintre noi suntem obișnuiți să ne încrețim nasul dezgustat atunci când vine vorba de urină sau doar să ne transmitem informațiile de urechi fără să ne gândim chiar. Dar pentru a observa avertismentele neobișnuite pe care urina ne-ar putea încerca să le dea, trebuie mai întâi să fim conștienți de proprietățile sale obișnuite - și asta include să ne uităm cu nerușinare la vasul de toaletă din când în când și să observăm cum arată urina noastră și cum miroase. Acest lucru este valabil și pentru a acorda atenție obiceiurilor noastre zilnice de toaletă și pentru a oferi îngrijire tractului urinar.

Când suntem suficient de hidratați, acest lucru nu este doar cheia pentru menținerea unui sistem urinar sănătos, ci este, de asemenea, vital pentru o digestie și o excreție sănătoase, precum și pentru menținerea tensiunii arteriale și a temperaturii corporale normale, pentru ameliorarea articulațiilor și practic pentru buna funcționare a fiecărui organ și sistem din corp. Și, deși majoritatea dintre noi suntem familiarizați cu regula celor opt pahare de lichide pe zi, adevărul este că nevoile noastre reale de lichide variază de la persoană la persoană, în funcție de greutate, mărimea corpului, nivelul de activitate, aportul de cofeină, alcool, sare și zahăr, medicamentele pe care le luați, vremea și clima în care locuiți.

Consumul de opt pahare de apă pe zi poate fi o indicație ușoară pentru a vă asigura că beți suficientă apă, dar asigurați-vă că beți mai mult în zilele fierbinți, după exerciții și când consumați cofeină, alcool sau alimente foarte dulci sau sărate. Sau beți apă când vă este sete și lăsați-vă urina să vă direcționeze - dacă este mai închisă decât galben pai, încercați să beți mai multă apă proaspătă pură și veți observa cum se va schimba culoarea urinei odată cu modificarea cantității luate de tu apa.

Dr. Victor Marcone

Sursa: Health eTalk, 4 moduri în care pipiul tău te-ar putea avertiza despre sănătatea ta, 13 decembrie 2013

Citiți mai multe despre acest subiect:

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Important

Acest articol este informativ. Dacă găsiți în urină culoarea, mirosul, transparența de mai sus ... alarmantă, consultați-vă medicul sau urologul. Nu vă auto-medicați.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.