Dacă vezica dumneavoastră funcționează ca un ceas cu alarmă la miezul nopții, s-ar putea să vă întrebați dacă există motive de îngrijorare?

noaptei

În general, dacă mergi la toaletă o dată pe noapte, acest lucru este probabil normal. Principala sarcină a rinichilor este de a filtra toxinele din sânge și de a le transforma în urină. În timpul zilei, acest lucru se întâmplă în mod constant - de obicei la fiecare 2-4 ore avem o nevoie mică, în funcție de gradul de hidratare și de aportul de lichide. Noaptea, organismul secretă hormoni care concentrează urina mai mult decât în ​​timpul zilei, așa că de obicei nu urinăm la fel de des noaptea.

Dar dacă ți se întâmplă mai mult de o dată pe noapte sau îți tulbură somnul, poate că va trebui să îi acorzi puțin mai multă atenție. Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale urinării la miezul nopții:

Bea prea multă apă, mai ales înainte de culcare
Este destul de simplu - orice intră trebuie să iasă. Oprirea aportului de lichide cu 2-3 ore înainte de culcare ar trebui să reducă trezirea la miezul nopții.

Se poate datora medicamentelor
Unele medicamente cresc urinarea, cum ar fi antihipertensive, alfa-blocante, relaxante musculare și sedative.

Ai băut alcool sau cafea
Atât alcoolul, cât și cafeaua sunt diuretice, ceea ce înseamnă că determină organismul să producă mai multă urină. Alte manifestări ale acestei tulburări sunt gâtul uscat, somn agitat, sforăit sever, dureri de cap dimineața, schimbări de dispoziție.

Suferi de tulburări de somn
Dacă urinați de mai multe ori pe noapte, este posibil să aveți apnee obstructivă în somn, o afecțiune în care respirația se oprește inconștient în timpul somnului.

Esti insarcinata
Femeile gravide urinează mai des datorită gonadotropinei corionice, care crește fluxul sanguin către rinichi, precum și uterului în creștere, care comprimă vezica urinară.

Vârsta contează și ea
Pe măsură ce anii trec, capacitatea vezicii urinare scade, așa că, chiar dacă bei aceeași cantitate de lichide ca atunci când erai mai tânăr, este posibil să fie nevoie să mergi la toaletă mai des. În plus, de-a lungul anilor, somnul devine mai superficial și este mai ușor să fii trezit de nevoia de a face pipi.

Suferiți de picioare umflate
Când oamenii se culcă noaptea, lichidul reținut din picioare intră în sânge și este filtrat de rinichi, transformându-se în urină. Dacă vă mențineți picioarele înalte câteva ore înainte de culcare, este posibil să aveți îmbunătățiri.
Picioarele umflate sunt uneori un simptom al bolilor de inimă, de aceea este bine să consultați un specialist dacă aveți o problemă similară.