Smochinul găsește o aplicare largă în medicina populară datorită proprietăților sale excepționale utile. Practic, se folosesc frunzele și fructele acestui copac.

Fructul smochinului conține zahăr sub formă de glucoză și fructoză ușor digerabile. De asemenea, vitaminele A, B1, B2, C; celuloză, pectină, proteine, acizi organici. Decocturile de apă și lapte ale fructelor au proprietăți utile și sunt utilizate pentru inflamația tractului respirator, răcelile și ca o gargară - pentru gingiile inflamate și angina pectorală.

Smochinele sunt utile în prevenirea hipertensiunii în cazurile de insuficiență venoasă. Conține finicină, o enzimă care reduce coagularea sângelui. Fructul reduce bătăile puternice ale inimii, este un agent hematopoietic excelent și are un efect laxativ ușor. Este util în boli de anemie, ficat și splină.

grupuri

Beneficiile pentru smochine ale sănătății

Bogat în antioxidanți

Smochinele furnizează corpului uman o cantitate mare de antioxidanți. Deoarece oxidarea afectează toate sistemele din organism, cauzele sale sunt asociate cu boli grave - îmbătrânirea și cancerul. Iar alimentele bogate în antioxidanți precum smochinele ajută la evitarea acestor probleme.

Unele soiuri de smochine au mai mulți antioxidanți decât altele, dar în general majoritatea sunt bogate în polifenoli care ajută la combaterea stresului oxidativ. Studiile arată că smochinele uscate sunt o sursă și mai bună a tuturor compușilor benefici, dar trebuie să fie uscați în mod natural, fără a fi prelucrate în continuare. Smochinele sunt ușor de păstrat, durabile și consumate în diferite moduri, poate de aceea sunt unul dintre alimentele care au făcut parte din istorie.

Proprietăți anticanceroase

Smochinele au fost folosite de secole în medicina tradițională ca remediu pentru multe probleme de sănătate, inclusiv pentru cancer. Indiferent dacă acesta este cazul, fiecare caz poate vorbi de la sine, dar faptele arată că smochinele au în general proprietăți similare. Cercetările sunt în curs de desfășurare pentru a determina cauza exactă a efectelor pozitive în lupta împotriva celulelor canceroase și care compuși ajută la combaterea bolilor.

Ei combate o serie de boli

După cum sa menționat deja, smochinele au fost prezente în istoria omenirii de secole. Peste 40 de boli legate de sistemul digestiv, reproductiv, endocrin și respirator au fost tratate cu smochine, extracte de smochin și componente.
Studiile arată că smochinele sunt un bun remediu pentru anemie, cancer, diabet, lepră, boli de ficat, ulcere, infecții.

Proprietăți antibacteriene și antifungice

Smochinele acționează ca un agent natural antibacterian și antifungic. Două studii efectuate la universități din Malaezia arată capacitatea extractului de smochine de a combate bacteriile orale, ciuperci diferite și microbi.

Sursa de potasiu, fibre și alți nutrienți

Potasiul și fibrele sunt componente extrem de importante ale unei diete sănătoase și de multe ori nu ne ajungem suficient. Consumul de câteva smochine poate ajuta la rezolvarea deficienței lor. Fibrele sunt extrem de importante pentru sănătatea inimii, sistemul digestiv și menținerea unei greutăți bune. Potasiul se găsește în fiecare celulă din corp și este esențial pentru menținerea funcțiilor normale ale corpului.
Smochinele uscate furnizează, de asemenea, mangan, magneziu și calciu, care sunt semnificativ mai mici în cantități brute. Așadar, câteva fructe uscate din când în când ca gustare de după-amiază vă vor ajuta să obțineți și aceste elemente utile.

Beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de smochin

Dacă aveți acces la un smochin care nu a fost tratat cu detergenți, puteți beneficia și de frunzele arborelui. Pot fi uscate și transformate în ceaiuri sau extracte.

Proprietăți antioxidante

Studiile efectuate la șobolani au arătat o reducere a zahărului din sânge dacă li s-a administrat extract de smochin. Același efect se observă asupra colesterolului. Fructele au, de asemenea, un efect asupra diabetului, iar proprietățile antiinflamatoare normalizează multe funcții corporale, uneori deteriorate din cauza bolii.

Ajutați la cancerul de piele

Frunzele de smochin furnizează compuși bioactivi care sunt implicați în lupta împotriva radicalilor liberi. Compușii din compoziția frunzelor de smochin au fost folosiți în studii pentru a dezvolta forme mai bune de terapie fotodinamică pentru tratamentul anumitor tipuri de cancer de piele.

Se luptă cu ridurile

Extractul de frunze și smochin este folosit cu succes pentru combaterea ridurilor. Cremele care includ aceste elemente prezintă o reducere semnificativă a adâncimii ridurilor datorită proprietăților lor antioxidante. Există o afirmație că cremele cu smochine ajută la acnee, hiperpigmentare și chiar pistrui.

Suc de lapte din smochine

Sucul de lapte al copacului, atunci când este luat intern, contribuie la excreția nisipului în rinichi, ajută la tumori.

Sucul proaspăt are un efect benefic asupra anemiei. Frunzele și rădăcinile arborelui sunt utilizate în urolitiază și cistită.

Valoare nutritionala

Valoarea nutritivă a smochinelor variază în funcție de faptul dacă sunt crude sau uscate.

Smochine crude (100 grame):

  • 74 de calorii
  • 19 grame de carbohidrați
  • 0,7 grame de proteine
  • 0,3 grame de grăsime
  • 3 grame de fibre
  • 232 miligrame de potasiu
  • 4,7 micrograme de vitamina K.
  • 17 miligrame de magneziu
  • 35 miligrame de calciu
  • Smochinele conțin, de asemenea, procente mici de vitamine C, A, B6, mangan și tiamină.

Smochine uscate (100 grame):

  • 249 grame de calorii
  • 63,9 grame de carbohidrați
  • 3,3 grame de proteine
  • 0,9 grame de grăsime
  • 9,8 grame de fibre
  • 0,5 miligrame de mangan
  • 15,6 miligrame de vitamina K.
  • 680 miligrame de potasiu
  • 68 de miligrame de magneziu
  • 162 miligrame de calciu
  • 2 miligrame de fier
  • 67 miligrame de fosfor

Contraindicații

Persoanele cu alergii cutanate frecvente pot avea o reacție la contactul cu fructul dacă sunt culese, de exemplu, deci este bine să purtați mănuși. Diabeticii ar trebui să fie atenți atunci când consumă smochine, deoarece fructul afectează nivelul zahărului din sânge. Acest lucru este valabil și pentru persoanele cu diabet de tip 1, deoarece smochinele pot modifica eficacitatea insulinei. Consultați un medic înainte de a include smochine în dieta dvs., în ciuda indicațiilor bune pentru diabet.

Smochinul este contraindicat în procesele inflamatorii acute ale tractului gastro-intestinal.