Ele pot avea un efect pozitiv asupra dietei noastre

    01.05.2019 | 01:45 https://www.marica.bg/zdrave/vijte-koi-cvetove-pomagat-v-otslabvaneto Marica.bg Екип Марица 1210 vizualizări 0 comentarii

Culorile care ne înconjoară în fiecare zi ne afectează starea de spirit și energia. Ele pot fi folosite pentru a crește motivația, concentrarea, pentru a se calma, relaxa, dar se dovedește că cu ajutorul lor putem ajuta și pierdere în greutate. Există vopsele care se cred reduce apetitul, ne distrage atenția de la delicii și acționează motivând.

culori

De exemplu, culoarea albastră suprimă pofta de mâncare. Dacă urmați o dietă, încercați să schimbați lumina curentă din frigider în albastru. Dintre toate culorile din spectru, terapia cu albastru suprimă foarte mult foamea. Albastrul este cu siguranță una dintre cele mai bune culori pentru pierderea în greutate. De asemenea, vă puteți servi meniul în farfurii albastre, puteți folosi ustensile în această culoare. Mănâncă și afine. Nu numai că sunt delicioase și sănătoase, dar îți pot afecta apetitul datorită culorii lor intense.

Galben

Galbenul este o culoare cu energie. Ne îmbunătățește starea de spirit, ne ajută să ne concentrăm. Este minunat să te înconjori de el sub formă de ustensile, haine, interior și de ce nu ochelari de soare cu lentile galbene. Se crede că culoarea galbenă îmbunătățește digestia, metabolismul. Asigurați-vă că includeți alimente galbene în dieta dvs., cum ar fi lămâi, dovlecei, ardei, ananas, mere, pere.

Verde și violet

Albastru, verde și violet sunt cele mai bune culori pentru pierderea în greutate. Dacă aveți probleme cu controlul foamei, încercați să le includeți în viața de zi cu zi într-o formă sau alta. Verde are capacitatea de a reduce stresul și adesea ne simțim tensionați în primele zile ale dietei. Mâncărurile violete care pot fi incluse în meniu și care sunt potrivite pentru scăderea în greutate sunt varza roșie, vinetele, smochinele, murele, morcovii mov.

Terapie cu culoare neagră este, de asemenea, un inhibitor al apetitului. Serviți-vă mâncarea în farfurii negre și adăugați la dietă fasole neagră, măsline negre, orez negru.

S-ar putea să vă întrebați care este impactul culoarea roșie?

Crește agresivitatea, tensiunea și apetitul, așa că este bine să ai mai puțin în bucătărie. Dar, potrivit unor surse, culoarea roșie poate avea un efect pozitiv asupra metabolismului. Cel mai bun mod de a profita de acesta este să îl includeți în dieta dumneavoastră. Mănâncă rodie, căpșuni, roșii, mere, ardei, ceapă roșie, orez roșu. Sunt bogate în antioxidanți, sărace în calorii și delicioase.