Trebuie să fii atent cu ei
Vei fi surprins de pericolele consumului de mandarine.
Și ei, ca orice altceva, sunt o sabie cu două tăișuri.
Toată lumea știe efectele benefice ale citricelor asupra organismului. Cu toate acestea, se pare că, la fel ca în multe alte lucruri, consumul excesiv poate fi dăunător.
"Consumul excesiv de mandarine poate fi periculos pentru persoanele cu alergii, obezitate, diabet sau boli gastro-intestinale", a raportat DarikNews, citând un interviu cu nutriționistul Olga Grigoryan la RT TV.
Mandarinele conțin cantități mari de fructoză, datorită cărora sunt lideri în conținutul de carbohidrați simpli, care sunt absorbiți rapid de organism. În același timp, citricele în cauză au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, datorită aromelor lor și îmbunătățesc starea de spirit.
Cu toate acestea, trebuie să fim atenți atunci când consumăm mandarine, recomandă expertul. Din păcate, persoanele supraponderale vor trebui să renunțe la ele din cauza conținutului ridicat de zahăr. Nu își pot permite mai mult de două fructe pe zi, iar aceeași restricție se aplică și copiilor.
La persoanele cu alergii, citricele pot provoca erupții cutanate, rinită alergică sau dificultăți de respirație, iar cele cu probleme de stomac sunt expuse riscului de exacerbare.
- Țesut conjunctiv - din ce componente este format
- Anevrism cardiac - care sunt consecințele
- Depresia postpartum - care sunt simptomele și cum să vă ajutați
- Câți bani îți crești copiii cu BG-Mamma
- Hepatita ce modificări ale parametrilor de laborator se găsesc în hepatită