Moderatori: Roko, Lilith

ducan

din _Adriana_ »06 noiembrie 2010, 20:09

Bună seara, fetelor!

Ce mai faci? Cum este weekendul? Se pare că astăzi majoritatea au decis să se bucure de vremea minunată, iar forumul este gol. Ma simt minunat. Acum am pus câteva dintre pantalonii mei preferați (hainele mele preferate sunt pantaloni scurți) și mi-au plăcut foarte mult) Am încărcat fotografii noi din plimbarea din South Park, le puteți vedea. Te pup! Să aveți o sâmbătă seara frumoasă și mâine minusuri de la toată lumea!

din petq_pd »06 Noiembrie 2010, 20:27

din _Adriana_ »06 noiembrie 2010, 20:30

din veselinq »06 Noiembrie 2010, 21:18

din Scorţişoară »06 Noiembrie 2010, 21:52

din noiembrie »06 Noiembrie 2010, 22:17

din petq_pd »07 Noiembrie 2010, 07:55

din De încredere »07 Noiembrie 2010, 08:17

din Ilie »07 Noiembrie 2010, 08:40

Bună dimineața, frumuseți! Sper că astăzi este o zi la fel de bună ca ieri. Vremea caldă și emoțiile plăcute - mmm.
M-am trezit cu zâmbetul pe buze, pentru că la micul dejun mă așteaptă o pizza triceps grozavă cu șuncă de curcan și roșii. .

Nu-ți face griji, nici eu nu te-am uitat! Bine ați venit - DEJUNARE !

din _Adriana_ »07 Noiembrie 2010, 11:58

Bună ziua, frumuseți!

Cum te simți azi? Cantarul meu a arătat încă 61 kg, dar personal mă simt mai ușor. Sper că vor exista dezavantaje mâine după ziua PP de astăzi. Și mâine intenționez să gătesc un dovleac. mmm.
Noiembrie, mulțumesc
Peter, felicitări! Ai un rezultat extraordinar într-un timp atât de scurt, în același ritm pentru a slăbi în viitor!
Vă doresc o zi minunata!

din De încredere »07 noiembrie 2010,

din Sonyata »07 Noiembrie 2010, 12:32

Vă citesc în fiecare zi, dar nu scriu, pentru a nu provoca confuzie în rânduri!
Încă sunt bine: 59-60 kg. Pot spune cu siguranță că sunt deja în a patra fază, deoarece dieta mea este mai aproape de a patra decât de a treia fază.

Petya, nu e nimic în neregulă dacă ai un prânz de gală! Rău este că ai conștiința vinovată! Conștiința ta ar trebui să fie trează, nu rău! Și nu face P zi după fiecare gală, deoarece corpul tău nu se va obișnui niciodată cu alte alimente!

Să aveți o duminică plăcută și relaxantă tuturor!

din Frumos »07 Noiembrie 2010, 14:34

Bună dragă fetelor,
azi după-amiaza, cafeaua e de la mine!

Continu cu îndrăzneală cu a 2-a fază + sport (de la 7 zile la 1 oră, l-am redus la 5 zile de 1 oră).

Am scos kilogramele în plus de la sport,
Am reușit evident să mai topesc puțină grăsime
și cel mai important, am început să mă strâng.
Și acum acesta este obiectivul meu principal.
Sper să mă laud curând că am ajuns la linie.
O duminică plăcută și mult soare!

În regim din 15.09.2008.
A treia fază - 01.04.2009.


FRUMOS, MISS_TYRA, RINA, MALKOTO_MIME, ICE-ICE, RUMKATA,
,
LUNNA, KORNI 68, KRIDI, MARTI_IT

din veselinq »07 Noiembrie 2010, 14:40

din Gheață-gheață »07 Noiembrie 2010, 14:46

din rumkata12 »07 Noiembrie 2010, 16:37

din Ilie »07 Noiembrie 2010, 18:47

din korni68 »07 Noiembrie 2010, 19:12

din N_Life »08 Noiembrie 2010, 00:42

din Ilie »08 Noiembrie 2010, 06:16

Buna dimineata! Este luni - hai să mergem din nou la muncă, dar mai întâi un mic dejun frumos + o ceașcă de cafea tare cu un farmec unic

din CREZ »08 Noiembrie 2010, 08:31

din _Adriana_ »08 Noiembrie 2010, 08:46

Bună dimineața și de la mine, frumoasă!

Afară este înnorat, unii oameni merg chiar cu umbrele la îndemână, dar asta nu-mi va strica ziua sau starea de spirit. Scara mi-a arătat 60,5, sunt foarte fericit: Rr Sper că veți avea astăzi minusuri. Sar în bucătărie să fac o clătită și mă duc la prelegeri.
Gheață, mulțumesc! Întotdeauna am spus că o persoană își radiază atitudinea interioară și starea de spirit, cred că de aceea strălucesc acum - sunt îndrăgostită

O săptămână fructuoasă și plăcută pentru toată lumea! Te pup!

din De încredere »08 noiembrie 2010, 08:55

din Gheață-gheață »08 Noiembrie 2010, 09:22

din malkoto_mime »08 Noiembrie 2010, 11:28

buna fetelor!
Nu am mai fost de 2-3 săptămâni, dintr-un motiv sau altul, dar asta nu înseamnă că nu am fost la un regim.
Dimpotriva.
Am cumpărat celelalte 3 cărți de la Dukan și le-am citit greu.
Am câteva întrebări adresate veteranilor despre cartea Miracolul tărâței de ovăz.
În cartea Dukan este scris că în zilele P se mănâncă 1 lingură de tărâțe, iar în timpul PZ 1-2 depinde de câte kg trebuie să piardă o persoană - ai redus cantitatea de la 3 linguri la mai puțin?.

La un moment dat, Dukan scrie că cel care nu se poate sătura și îi este foame este salvat cu o clătită. Dar dacă mâncăm 2 linguri de tărâțe dimineața, mâncăm o clătită pentru, să zicem, cină. ce facem cu cantitatea extraordinară de tărâțe. Din câte știu - nu ar trebui să exagerăm cu cantitatea de tărâțe, deoarece efectul este opusul.
După cum știm, medicul recomandă să consumăm tărâțe doar până la prânz.
Din ceea ce a citit în carte, medicul continuă să repete că tărâțele reduc conținutul caloric al alimentelor. Nu luăm 100% din valoarea calorică a alimentelor, dar spunem aproximativ 70-80%.
Vă rugăm să ne spuneți câtă tărâțe mâncați și dacă creștem cantitatea aceasta interferează?

Ceea ce am făcut sâmbătă m-a asigurat că, deși eram deja în regim, mai era ceva de învățat.
Doar să nu râzi de mine. Sâmbătă am făcut prima mea clătită de regim
Cumva obișnuiam să mă gândesc ... „Ei bine, pentru ce este această clătită pentru mine, pentru ce se laudă atât de mult?” Dumnezeu. un astfel de Duner am făcut ordine, încât am văzut îngeri ai cerului

Și încă o întrebare - despre amidon de porumb și tărâțe de grâu. în multe rețete trebuie să folosesc aproximativ 1, nu mai mult de două linguri de amidon. Știu că avem voie, dar care este limita. În opinia mea, nu ar trebui să fie utilizat zilnic, pentru a nu întârzia, vă rugăm să ne împărtășiți experiența!

Aștept cu nerăbdare opiniile și răspunsurile dumneavoastră

Ciclul lucrurilor m-a readus la începutul jocului!

[url = http: //www.TickerFactory.com/weight-loss/wgi6m6z/]