Cei mai mulți dintre noi consideră că alergarea este un instrument de antrenament și de slăbire. Da, este doar asta, dar ne poate încărca și emoțional, mental și fizic.

sportivă

Alergarea poate vindeca și „răni”, iar Valeria va confirma acest lucru. Rana ei cea mai adâncă a fost anorexia. În loc să o ajute să slăbească, alergarea a învățat-o să câștige. De asemenea, a învățat-o să prețuiască și să aibă încredere în corpul ei și, de asemenea, să se bazeze pe forța ei mentală.

Povestea curajului și a forței Valeriei vă va încălzi inimile. „Alergatul îmi oferă posibilitatea de a-mi schimba viața și îmi aduce liniște sufletească”, a spus ea. „Ca alergător, îmi simt corpul foarte bine. Este ca o mașină care trebuie realimentată corespunzător ".

Valeria se luptă cu anorexia de 5 ani. Era obsedată de forma corpului și a slăbit mult. Acest lucru se întâmplă, ca de obicei, după ridiculizarea faptului că a fost un copil plin. Când avea 10 ani, colegii de clasă au numit-o constant „grasă” și a început să-și urască corpul și chiar mai mult să urască mâncarea care a condus-o la această afecțiune.

În adolescență, a început să ia pastile pentru slăbit, deoarece încă își ura corpul. Dieta ei este foarte limitată și este obsedată de calcularea caloriilor și menținerea acestora sub cele care sunt suficiente pentru metabolismul ei de bază. Deși slăbește drastic, totuși își urăște corpul și crede că este prea grasă.

Apoi, într-o zi, s-a înscris la o cursă de 10 kilometri cu tatăl ei. Pentru cea mai mare parte a distanței, nu are puterea să alerge, doar merge pe jos, dar se îndrăgostește de atmosfera de curse și decide că vrea să fie alergătoare. Sportul îi schimbă complet viața.

Valeria începe treptat să recunoască că înfometează și încet și treptat începe să mănânce fără restricții stricte.

„Îmi amintesc la facultate că aveam o întindere preferată de 15 kilometri pe care o iubeam foarte mult. De multe ori după ce terminam alergarea, mergeam la Metrou și mâncam cel mai lung sandviș de chiftele lor. În alte zile, mi-am permis să mănânc jumătate de kilogram de înghețată după câteva ore de antrenament. Am fost fericită să pot mânca fără să judec sau să mă simt vinovată ”, spune ea.

În 2000, Valeria a participat la primul său semimaraton și acesta este doar începutul - de atunci, a participat la peste 70 de semimaraton, maraton și ultra maraton. În 2008, s-a înscris la Marathon Maniacs. „Spiritul acestei curse este ceea ce m-a determinat să decid să devin alergător acum mai bine de 11 ani. După participarea mea, părerea mea a fost confirmată - a fost o adevărată bucurie pentru întreaga mea ființă. "- nu își ascunde fericirea.

„Când am făcut această schimbare, nu încercam să combat anorexia, pentru că nu eram conștient de problemele mele. Voiam doar să fug. Când am făcut-o, a existat un conflict cu mâncarea, pentru că încă o uram, dar totuși trebuia să dau mâncare corpului meu.

La începutul călătoriei sale de alergare, are multe probleme de familie, iar căsătoria ei este pe punctul de a eșua, întrucât se certă constant cu soțul ei de foame. Această perioadă de aproximativ 8 luni este cea mai stresantă din viața ei. Din fericire, a început să se pregătească pentru semimaraton și asta a salvat-o. În trecut, ea s-ar întoarce din nou la înfometare, ceea ce o face confortabilă, iar acest lucru ar duce la pierderea în greutate de cel puțin 5-10 kilograme, ceea ce i-ar pune viața în pericol, având în vedere greutatea ei.

„Principala mea modalitate de a face față stresului este să îmi stabilesc obiective mai înalte cu alergarea mea” - Valeria ne împărtășește secretul.

Astăzi, ea a finalizat 11 ultra-maratoane și 31 de maratoane, cel mai lung fiind de 90 de kilometri în 12 ore. De asemenea, a câștigat primul loc într-un ultra-maraton de 80 de kilometri. Cea mai mare realizare a ei este participarea la 4 maratoane în 4 zile, care fac parte din provocarea Savage Seven Marathons.

„Sunt extrem de mândru de mine. Îmi place ceea ce corpul meu îmi permite să fac. Pentru mine alergarea chiar vindecă totul.