Bulgarul Dinko Dinev a devenit campion la categoria ușoară pentru amatori de până la 154 de lire sterline la turneul puternic de culturism din Illinois "NPC Grand Prix Natural".

culturism

La competiție, care a avut loc în orașul Rockford weekendul trecut, au participat aproape 230 de concurenți, care au fost împărțiți în mai multe categorii. Aceasta este prima participare a sportivului în vârstă de 27 de ani la o competiție oficială și primul trofeu. Acesta a fost debutul lui Dinko pe scena profesională.

- Cum a decurs cursa?

- L-am luat foarte în serios. Aș putea să pozez bine. Acesta este un avantaj foarte mare față de ceilalți participanți. Poți avea un corp foarte frumos, foarte frumos, foarte simetric, cu foarte mulți mușchi, dar dacă nu-l arăți corect judecătorilor, nu poți fi judecat. Poate că 50% dintr-o competiție este o postură bună atunci când pozează. Așa că pot spune - munca mea a fost în cele din urmă apreciată.

Participanții au fost foarte prietenoși. Acest lucru mi-a făcut o impresie uriașă.

Nu cred că competiția a fost grozavă pentru mine, deoarece eram bine pregătită.

- Ce te costă să câștigi titlul? Știm cu toții că există multe lipsuri în acest sport. Ca să nu mai vorbim că în ultimul moment pentru a merge la categoria inferioară, a trebuit să slăbești mult.

- În general, dieta mea a fost aceeași ca la începutul preparatului. În ultimele zile, am redus alimentele cu poate jumătate și am redus treptat apa, astfel încât să o puteți scoate mai ușor din corp. Mai mult antrenament cardio și perseverență pe tot parcursul anului.

- Care este dieta ta în pregătirea înainte de cursă, cu excepția ultimelor zile în care trebuie să faci unele modificări?

- Trebuie să mănânci alimente extrem de curate. Regimul meu se bazează pe acest principiu. Mananc doar alimente curate precum puiul si pestele. Din când în când îmi permit vițelul, dar nu îl prefer în antrenamentele dinaintea cursei. De asemenea, includ o mulțime de legume în dieta mea. Dimineața includ consumul de carbohidrați, care în ultimele 2-3 săptămâni a fost singurul de acest fel.

- Cât timp ți-a trebuit să ajungi la nivelul la care te afli acum?

- Poate că fac asta serios de 2 ani acum. Cu mai puțin de un an în urmă, însă, am decis în cele din urmă că vreau să concurez și că pot obține rezultate. Atunci lucrurile au devenit și mai serioase. Am început cu diete și antrenamente mai serioase și, în general, atitudinea mea față de fitness s-a schimbat.

- Ce le-ați recomanda persoanelor care se antrenează în sala de sport și ar dori să înceapă să facă culturism?

- Să fii persistent și să nu renunți cu ușurință, deoarece greșeala multor oameni care vor să facă ceva este că renunță prea devreme. Nimic nu este atât de ușor pe cât pare. Trebuie să fii persistent, nu există altă cale. Trebuie să iei lucrurile în serios. Pentru mine, este întotdeauna primul, am spus-o mereu și voi continua să spun că, pentru a realiza ceva, trebuie să-ți placă să faci asta. Trebuie să-ți placă, mai presus de toate trebuie să fie hobby-ul tău și trebuie să îl poți transforma într-o carieră, într-o profesie. Aceasta este punctul meu de vedere și punctul meu de vedere. Cred că și mulți alți oameni gândesc așa.

- Cu toate acestea, mulți oameni sunt nerăbdători și apelează la substanțe despre care nu au citit suficient în eforturile lor de a obține rezultate bune într-o perioadă de timp extrem de scurtă. Nu le iei. La ce ar trebui să se ferească oamenii?

- Feriți-vă de oamenii care vă pot înșela. Nu aveți încredere în oamenii care vă pot oferi lucruri aproape magice - genul de pastile magice care vă vor transforma dintr-o persoană obișnuită într-un culturist. Nu există astfel de lucruri. Cred că începătorii în acest sport ar trebui să fie protejați cel mai mult de acest lucru. Aș recomanda să vă educați înainte de a lua orice suplimente. Am citit întotdeauna. M-am bazat întotdeauna pe mine. Nu este rău să-i asculți pe ceilalți, dar există întotdeauna șansa ca cineva să te inducă în eroare. Cineva care poate știe mai puțin decât tine, dar arată foarte bine citit. Totul este cunoaștere. Cu cunoștințe veți înțelege cum să vă antrenați, la ce suplimente nutritive să recurgeți, la ce să mâncați.

„Ce urmează pentru tine de acum înainte după succesul din”NPC Grand Prix Natural "?

- În acest moment nu sunt pregătit să aleg următoarea cursă. Cu siguranță spun că va fi o cursă următoare. Nu știu exact când, dar în curând va fi clar. Aceasta nu va fi cu siguranță prima și ultima cursă. Mă bucur că prima mea cursă a decurs bine și rezultatul este acolo.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI