Postul de vindecare este o abordare foarte valoroasă nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru purificarea completă a corpului. Am folosit-o destul de cu succes pentru a slăbi și a mă simți mai bine. Multe vedete sunt, de asemenea, susținătorii săi. În prezent mă gândesc la Madonna și Steve Jobs. Dacă doriți să aflați mai multe despre ce este foamea curativă și de ce este comparată cu TORNADO, citiți un extras din cartea doctorului Angel Angelov „Înfometează corect!”

Corpul uman este un laborator chimic perfect

Vindecarea postului, ca să spunem simplu, este introducerea apei și îndepărtarea deșeurilor. În spatele acestei acțiuni aparent simple se află procese chimice complexe care fierb în cel mai perfect laborator - corpul tău! Procesele care au loc în postul de 24-72 de ore sunt inerent în cea mai mare parte distructive. În corpul tău există o tornadă mică, inofensivă.

Ce se întâmplă exact?

vindecarea
Cu ajutorul apei, grăsimile dvs. saturate sunt descompuse în acizi grași nesaturați. Acest proces chimic și fenomenele sale însoțitoare pot fi măsurate cu instrumente și aparate adecvate dacă vă aflați într-un cadru clinic. Dispozitivele citesc unele date - este mai important să le analizăm și să le dăm sens acestor date - acest lucru poate fi realizat doar de dvs. sau de persoane care au câștigat multe cunoștințe și experiență personală. Schimbările din corpul tău sunt cu adevărat semnificative.

După cum remarcă G. Vajtovic: „La începutul postului, secreția tractului gastro-intestinal se schimbă calitativ. Secreția acidului clorhidric este oprită. Cea pe care unele păsări (cum ar fi porumbeii) le hrănesc puii lor care tocmai au eclozat. amestecul este oarecum asemănător cu brânza de vaci. Acizii grași saturați sunt grăsimi animale, parafine care se întăresc la temperatura camerei. Acizii grași nesaturați sunt uleiuri vegetale care rămân lichide la temperatura camerei normale. Activează cololicistokina neurohormonală tisulară, care suprimă senzația de foame pe a treia sau a patra zi de post. ".

De regulă, a treia zi de post este adaptivă, trece ușor și plăcut. Acest lucru oferă unele motive pentru a opri greva foamei la sfârșitul acesteia sau puțin mai târziu. În paralel cu adaptarea, a treia zi dă impuls celei mai puternice crize de acidoză, care poate fi cu adevărat comparată cu un TORNADO.

Știți că urina - acidul uric, creatina și creatinina, sărurile de amoniac și solidele insolubile sunt așa-numitele deșeuri, reziduuri metabolice. În limbajul medical, contaminarea toxinelor conținute în aceste substanțe se numește toxemie. Înfundarea cu toxine este rezultatul consumului excesiv de alcool, al consumului excesiv de alcool, țigări, droguri. Toxinele se acumulează în principal în țesutul conjunctiv, dar și în oase, lichidul intercelular și protoplasma fiecărei celule.

„Congestie” înseamnă că organismul nu poate face față eliminării acestor toxine. Șaptezeci și două de ore de post este un produs de curățare a corpului dvs. atât prin mijloace mecanice, cât și chimice. La început, ajută la descompunerea grăsimilor în acizi grași și acetonă. Puțin mai târziu vine momentul descompunerii proteinelor. Excreția de toxine are loc în principal prin organele excretoare, dar și prin transpirație și prin plămâni.

În absența unei diete normale și regulate, cea mai mare parte a energiei corpului tău este redirecționată către procesele excretoare. Urina dvs. nu ar trebui să devină tulbure - acesta este un semn de deshidratare și reactivitate accelerată a corpului. Ar trebui să fie ușor și transparent ca apa limpede.

Mergeți în timpul postului.

Știi câte tipuri de toxine gazoase trec prin plămâni? Cam o sută cincizeci! O plimbare de trei ore în munți, într-o pădure de pini, va ventila aceste gaze și rămășițele lor chiar și din cele mai înghesuite colțuri ale plămânilor. Merită să vă luați timp. Dacă nu puteți face asta, o altă opțiune este să ionizați aerul din camera în care locuiți. Dacă nu-ți permiți asta, să sperăm că timpul postului tău nu este ceață și foarte frig, că afară nu există smog - în acest caz, chiar și aerisirea simplă a camerei va face ceva.

Dacă sunteți un fumător greu, cel puțin temporar, renunțați la fumat timp de trei zile. Dacă rămâi în camere cu fum, „fumezi” toate țigările fumătorilor, așa că fii cu ochii pe calitatea aerului pe care îl respiri.

Criza.

În ceea ce privește criza fizică care îți va declanșa aproape inevitabil foamea, ea se manifestă prin dureri de cap, greață, amețeli și creșterea salivației, care provoacă pofta de mâncare. Acestea sunt reacții naturale ale corpului. Puterea și intensitatea fiecărei reacții sunt direct proporționale cu înfundarea toxinelor din celulele corpului dumneavoastră. Într-un mod dureros, „plătiți” încă o dată pentru cafea, țigări, alcool. În acest stadiu, o criză mentală este rară. Prezența ei, în general vorbind, înseamnă lipsa unei bune pregătiri mentale înainte de începerea postului sau chiar o slabă voi.

Manifestările acestei crize constau într-o dorință incontrolabilă de a mânca, iritarea din mirosul alimentelor, visarea preparatelor picante, precum și prezența nesiguranței, a lipsei de credință și a convingerii. Astfel de lucruri se întâmplă de obicei după a zecea zi de post prelungit și numai în absența unei experiențe suficiente.

Vreau să te avertizez în mod specific despre ascuțirea nervilor. În timpul postului te afli într-o situație stresantă, corpul tău este pe picioare, în tensiune și anticipare constantă. Nu poți și nu trebuie să-ți permiți luxul de a reacționa la orice simplitate, la orice nedreptate evidentă, indiferent dacă te afectează sau nu. sunt detașați temporar de vanitatea vieții lumești și o urmăresc din înălțimile norilor. Trebuie să-ți îndeplinești îndatoririle de bază mai bine ca niciodată, dar nu ar trebui să te încadrezi în situații meschine - evită-le cu generozitate.

Emoțiile puternice pozitive vă împovără psihicul la fel de mult ca emoțiile negative. Dacă televiziunea, cinematograful, compania te irită, îndepărtează-te temporar de ele. Opțiunea mai bună este să vă scufundați în ele, fără să vă afectez în vreun fel (am gătit cele mai multe feluri de mâncare în timpul postului), dar acest lucru necesită o voință și experiență deosebite, aplicând o anumită tehnică.

Nu trebuie să rămâi cu falsa impresie că postul este însoțit neapărat de multe dificultăți și momente neplăcute. De obicei, postul de trei zile este lin și plăcut. Am vrut doar să vă avertizez despre unele pericole reale, dar nu voi fi surprins dacă nu le întâlniți deloc - poate că psihicul dvs. este extrem de ridicat!

Să facem o recapitulare - ce ai câștigat din postul tău de șaptezeci și două de ore:

- ți-ai topit o parte din grăsimi transformându-le în acizi grași nesaturați;

- scapă de excesul de sare, amidon și diverse substanțe solide insolubile (zgură);

- ai pierdut trei până la șase kilograme în plus;

- ți-ai întărit voința și încrederea în sine!

Este puțin? Suficient dacă îl menții periodic și sistematic, dacă îl termini de fiecare dată cu satisfacție și optimism. Și cu o sclipire în ochi! Vă spun - postul este cel mai natural mod de viață între două mese!

Aflați mai multe despre experiența mea personală cu slăbirea aici, descărcați un EXCERPT din cartea mea „Cum am slăbit?” sau abonați-vă la noul blog.