Pe 9 decembrie 2011

vitamina

Vitamina B3 (Acid nicotinic) - vitamina, o substanță medicinală care este implicată în multe reacții oxidative celulare. Până în 2008 în Rusia și a fost folosit ca supliment alimentar, dar astăzi este interzis.

Principalele funcții ale acidului nicotinic:

Participă la metabolismul aminoacizi, proteine, gras. Menținerea proceselor de biosinteză. Normalizarea țesutului respirator. Software glicogenoliza - o reacție care are loc în mușchi și ficat. Normalizează nivelul lipoproteinelor din sânge. Poate reduce concentrația colesterolului în sânge la doze mari (3 g/zi).

  • Are efect antiaterogen
  • Dilatarea vaselor de sânge, în principal mici (inclusiv creierul)
  • Are acțiune anticoagulantă
  • Îmbunătățește microcirculația
  • Îmbunătățește activitatea sângelui în nutriția fibrinolitică
  • Creșteți efectul vasodilatatoarelor
  • Reglează glicemia
  • Menținerea pielii sănătoase

Surse de vitamina B3:

  • Carne, rinichi, ficat
  • Pâine
  • Bob, hrișcă
  • Ciuperci
  • Ananas

Necesitatea

15-20 mg este necesarul zilnic de acid nicotinic.

Indicații

Pentru aportul de vitamina B3 există multe indicații, printre care se numără: nutriție dezechilibrată și slabă, malabsorbție (inclusiv din cauza disfuncției pancreasului), pelagra (boală cauzată de nutriție irațională), boala Hartnup (tulburare de absorbție a aminoacizilor), scădere rapidă în greutate, persistentă diaree, Boala Crohn, enteropatie cu gluten, gastroectomie, ciroza ficatului și cronice hepatită, febră prelungită, infecții cronice, boală de bază, sarcina, alăptarea, tumori maligne, hiperlipidemie, ulcere trofice și răni non-vindecătoare pe termen lung, colita, gastrită hipoacidă, nevrită a nervilor faciali, tulburări circulatorii în creier, boli și spasme ale vaselor de sânge, microangiopatie, diabetică polineuropatie.

Contraindicații

Vitamina B3 trebuie utilizată cu precauție în ulcerul duodenal și gastric 12 (în afara fazei de exacerbare), gastrită hiperacidă, hipotensiune arterială, insuficiență hepatică, hiperuricemie, gută, glaucom, hemoragie. O contraindicație absolută pentru administrarea de doze suplimentare de vitamina B3 este o hipersensibilitate cunoscută la aceasta, în vârstă de doi ani.

Efecte secundare

În caz de supradozaj cu acid nicotinic, hiperemie a jumătății superioare a corpului și a pielii feței, este posibilă amețeli., parestezie, aritmie mâncărime severă a vaselor, greață, vărsături, uscăciune a mucoaselor ochilor și a pielii, diaree, dureri musculare. Când se aplică în timp amețeli, cefalee, ficat gras, senzație de căldură, hiperuricemie.

Simptomele deficitului de vitamina B3:

  • Diaree, tulburări ale inimii
  • Din SNC: instabilitate emoțională, pierderea poftei de mâncare, cefalee, anxietate, pierderea memoriei, oboseală
  • Inflamația limbii
  • Pigmentarea și descuamarea pielii sub influența soarelui