Postat de: admin în Sănătate și diete 26.12.2012 2 comentarii 99 vizualizări
Exercițiul pe stomacul gol are cel mai mare beneficiu
Exercițiul fizic înainte de micul dejun este cel mai eficient.
Puteți obține cele mai bune rezultate dacă vă exercitați înainte de micul dejun, cercetătorii sunt fermi.
Un stomac gol arde excesul de grăsime și reduce semnificativ riscul formării cheagurilor de sânge.
Un studiu realizat în 3 etape arată că cei care au făcut mișcare înainte de a mânca ard cu până la 33% mai multe grăsimi decât cei care fac mișcare mai târziu în timpul zilei.
Experimentul a implicat oameni, dintre care unii nu au făcut mișcare înainte de micul dejun.
Alții au mers la o plimbare de o oră, iar al treilea grup a mers la activitate fizică la câteva ore după micul dejun.
S-a dovedit că oamenii din al doilea grup au slăbit cel mai mult.
Vrei să slăbești?
Prin urmare, dacă doriți să slăbiți, faceți mișcare înainte de micul dejun!
Veți vedea că are un efect!
Pierderea kilogramelor în plus te va face să te simți mult mai bine și mai energic.
Așadar, nu pierdeți timp!
Vă sugerăm să urmăriți acest videoclip cu exerciții pentru a pierde kilogramele în plus.
- Vrei să slăbești rapid Este posibil - cu iaurt - Sănătate 24
- Vrei să slăbești fără foame! (Ai încredere în acest mod de a mânca)
- Dacă vrei să slăbești sau să faci un tort, urmărește BIT TV
- Vrei să slăbești repede Bea apă cu chia
- Vrei să slăbești Obține prieteni slabi! Obiecte