Oricine s-a luptat cu o greutate suplimentară știe despre ce este vorba. Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă. Mai mare decât toate X-urile din fața lui L în ture.

vrei

Dietele inumane, exercițiile devastatoare, foamea nesănătoasă și rătăcirea nesfârșită în labirintul de yo-yo de kilograme pentru ideea de a putea măcar să te îmbraci. Uneori, însă, ajutorul poate cădea din cer. Nu crezi? Nu te va costa nimic să încerci. El nu vrea nici pâine, nici apă. Doar puțină lumină solară dimineața.

Conform cercetărilor, soarele timpuriu poate ajuta la pierderea în greutate. Participanții la aceasta, supuși mai multor „absorbții” de lumină dimineața, au prezentat rezultate mai bune din punct de vedere al greutății decât cei care și-au ratat doza dimineața devreme sau și-au petrecut ziua mai ales în interior. Indiferent de activitate, vârstă și aport alimentar. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că lumina de la începutul zilei este cea care poate strânge talia - în perioada de la 8 la 12 la prânz. Pe măsură ce ziua progresează, efectul se pierde.

Spectrul și intensitatea luminii dimineții vă ajută ceasul biologic. Acestea au de-a face cu cât dormi și când te trezești ca metabolismul să funcționeze, iar acest lucru afectează nu numai energia și starea ta de spirit, ci și greutatea ta. Fără îndoială, corpul uman este afectat de lumină, ca orice ființă vie din natură. Tot ce trebuie să faceți este să coborâți perdelele groase și să opriți alarma pentru a vă asigura că corpul dvs. poate pierde jumătate din ziua de lucru doar pentru că soarele nu a răsărit încă pentru ea.

De fapt, prezența soarelui nu este necesară, spun oamenii de știință. Și vremea tulbure funcționează, atâta timp cât corpul tău se bucură de ea înainte de prânz. De asemenea, este important să nu încercați să înlocuiți lumina naturală cu cea a unui bec standard. Trucul nu va funcționa pentru tine.

Este prea ușor să fie adevărat, centimetrii tăi suplimentari în zona șoldului ar spune sceptic. Și, cu siguranță, lumina singură nu este suficientă pentru a topi curelele. Dar nu strică să adaugi un pahar de lumină în meniul dietetic. Cu siguranță nu te va face rău.

    Cuvinte cheie:
  • ușoară
  • a zilei
  • lire sterline
  • atitudine
  • muncă
  • lumina
  • Securitate
  • greutate
  • corpul
  • oamenii de știință
  • pentru femeie
  • мила бг

Drag/Curios

12 fapte despre corpurile masculine pe care femeile nu le cunosc

Femeile cred că știm totul, dar asta nu este adevărat. Există lucruri pe care nici măcar nu le știm despre oamenii noștri. 1. Bărbații au de obicei părul mai închis la culoare decât femeile, dacă credeți

Ce dezvăluie luna nașterii

Poziția planetelor și a stelelor poate dezvălui multe despre obiectivul nostru de viață, calea dezvoltării noastre și poate oferi o claritate deosebită asupra tuturor problemelor legate de dragoste, familie, sănătate

SuperAdulti - fenomenul inexplicabil

Mulți oameni în vârstă au o performanță intelectuală similară cu cea a tinerilor de 20 de ani. Din anumite motive, știința încă nu înțelege, creierul lor se deteriorează mult mai încet decât în ​​mod normal.

Cum se poate folosi energia găurilor negre

Noi cercetări arată cum putem obține energie din găurile negre reconectând liniile câmpului magnetic. Rotirea găurilor negre poate fi răspunsul la nevoile energetice ale viitorului

Bărbații cu ce trăsături faciale înșală

Infidelitatea este codificată la fața masculină, iar matchmakers cu maxilarele inferioare masive, pomeții proeminenți și sprâncenele sunt mai susceptibile de a se rupe, a descoperit un studiu australian

Avantajele pentru tricotat pentru sănătate

Vremea rece este ideală pentru tricotat. Aceasta este o activitate pe care o puteți practica confortabil pe canapeaua preferată. De asemenea, puteți tricota în trenul de metrou în timp ce așteptați la stația de autobuz