ce ar trebui sa stii

beneficii

Iarba de grâu (Triticum aestivum) este un ingredient popular pentru producerea sucului, produs din lăstari de cereale proaspăt eclozați. Bogat în clorofilă, beta caroten și antioxidanți, iarba de grâu este disponibilă ca remediu natural pentru o serie de probleme de sănătate.

utilizări

În medicina alternativă, susținătorii susțin că iarba de grâu oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. De exemplu, se spune că iarba de grâu stimulează sistemul imunitar, ajută la detoxifiere, crește energia, îmbunătățește digestia, reduce netezimea, păstrează vederea, promovează pierderea în greutate și stimulează glanda tiroidă.

În plus, unele medicamente alternative sugerează că clorofila care se găsește în grâu poate crește nivelul de oxigen al organismului și, la rândul său, poate vindeca sau preveni cancerul.

Se spune, de asemenea, că grâul combate următoarele probleme de sănătate:

  • bronşită
  • răceală
  • constipație
  • gută
  • tensiune arterială crescută
  • colesterol ridicat
  • stomac deranjat
  • inflamaţie
  • insomnie
  • colită ulcerativă

Beneficii

Până în prezent, foarte puține studii au testat beneficiile potențiale pentru sănătate ale grâului. Mai mult, nu există dovezi care să susțină afirmația că clorofila poate lupta împotriva cancerului.

Cu toate acestea, studiile preliminare arată că iarba de grâu poate promite anumite condiții de sănătate. Iată câteva dintre principalele constatări din studiile disponibile:

1) Colita ulcerativă

Grâul poate ajuta la ameliorarea colitei ulcerative, potrivit unui mic studiu din 2002 în ziarul scandinav Gastroenterology. Pentru studiu, 23 de pacienți cu colită ulcerativă au primit suc de grâu sau o băutură placebo în fiecare zi timp de o lună.

Luând în considerare datele celor 21 de pacienți care au finalizat studiul, cercetătorii au descoperit că tratamentul cu suc de cereale a redus semnificativ activitatea bolii și severitatea sângerărilor rectale.

2) Chimioterapie

Iarba de grâu poate ajuta la combaterea mielotoxicității induse de chimioterapie, sugerează un studiu pilot în 2007 privind nutriția și cancerul .

Starea potențial amenințătoare de viață, mielotoxicitatea se caracterizează prin suprimarea activității măduvei osoase.

Studiul a inclus 60 de pacienți supuși chimioterapiei pentru cancerul de sân. Dintre cei cărora li s-a administrat o doză zilnică de suc de grâu în primele trei cicluri de chimioterapie, cercetătorii au observat o reducere semnificativă a mielotoxicității. Deși sucul de grâu nu părea să interfereze cu efectele chimioterapiei, șase dintre pacienți au prezentat agravarea greaței, ceea ce a dus la întreruperea sucului de grâu.

3) Colesterol ridicat

Studiile la animale arată că iarba de grâu poate ajuta la scăderea colesterolului. Într-un studiu realizat în 2011 de Acta Poloniae Pharmaceutica, cercetătorii au descoperit că tratamentul cu suc de grâu a contribuit la scăderea colesterolului total și a colesterolului LDL la șobolani cu niveluri de colesterol anormal de ridicate. Cu toate acestea, nu se știe dacă iarba de grâu poate avea aceleași efecte de scădere a colesterolului la om.

Aranjamente

Iarba de grâu poate provoca unele reacții adverse (cum ar fi greață, dureri de cap, urticarie și dureri în gât). Deoarece stupii și gâtul umflat pot semnala o reacție alergică gravă, este important să solicitați asistență medicală imediată dacă aveți un simptom după ce ați consumat grâu.

Efectele adverse ale utilizării regulate a suplimentelor sunt slab înțelese. Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță, iar suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate livra doze care diferă de cantitatea prescrisă pentru fiecare plantă. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, nu a fost stabilită siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Aici puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor.

Unde o găsiți

Iarba de grâu este utilizată ca ingredient în multe bare de suc. În plus, magazinele de produse naturiste vând adesea sucuri îmbuteliate care conțin suc de grâu. În multe magazine de produse naturiste (și în magazine specializate în suplimente nutritive), iarba de grâu este disponibilă și în tablete, capsule și forme sub formă de pulbere. Unele magazine vând, de asemenea, truse de grâu care vă permit să vă cultivați propria iarbă de grâu.

Folosindu-l pentru sănătate

În prezent, nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea grâului ca tratament standard principal pentru orice problemă de sănătate. În timp ce consumul de sucuri sau glazuri care conțin iarbă de grâu pot oferi unele beneficii nutriționale, iarba de grâu nu trebuie utilizată ca înlocuitor al tratamentului standard pentru nicio afecțiune. Dacă intenționați să îl utilizați, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.

Societatea Americană a Cancerului. "Iarba de grau." Noiembrie 2008.

Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. „Sucul de iarbă de grâu poate îmbunătăți toxicitatea hematologică asociată cu chimioterapia la pacienții cu cancer mamar: un studiu pilot”. Cancerul Nutr. 2007; 58 (1): 43-8.

Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Suc de iarbă de grâu în tratamentul colitei ulcerative distale active: un studiu randomizat dublu-orb controlat cu placebo". Scandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.

Kotari S, Jain AK, Mehta SK, Tonpei SD. „Efectul hipolipidemic al sucului de iarbă proaspăt Triticum aestivum (grâu) la șobolanii hipercolesterolemici”. Acta Pol Pharm. 2011 mar-apr; 68 (2): 291-4.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site au doar scop educativ și nu înlocuiesc sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate măsurile de precauție posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele secundare. Ar trebui să solicitați asistență medicală imediată pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza medicamente alternative sau de a vă schimba regimul.