Acest program special a fost pregătit și prezentat de Svetla Ivanova - cântăreață, scriitoare, mama a doi copii și instructor de yoga certificat. Ea practică Hatha Yoga de la vârsta de 15 ani.
Discul conține:
· Încălzire și întindere
· Asanas (exerciții)
· Pranayama (respirație)
· Relaxare (odihnă)
Vă vor ajuta să pierdeți în greutate, să strângeți abdomenul, șoldurile și coapsele, să ușurați tensiunea și durerile la nivelul gâtului, umerilor, taliei și spatelui, să îmbunătățiți flexibilitatea întregului corp. Acestea vor contribui la recuperarea generală a corpului și vor elimina oboseala și stresul.
Programul este potrivit pentru toată lumea, fără restricții de vârstă și indiferent dacă ați practicat yoga sau sunteți începător.
Yoga este cel mai bun lucru pe care îl poți face împotriva îmbătrânirii premature, te vei simți energic, calm, încrezător și plin de gânduri și emoții pozitive! Fii sănătos!
Căutați pe DVD mai multe:
· „Programul meu - Yoga pentru viitoarele mame”,
· „Programul meu - Yoga pentru recuperare după naștere”
· „Programul meu - Yoga pentru părinți și copii”.
Aştepta:
· „Yoga pentru fiecare zi” - diferit în programele de durată
· „Yoga pentru toți” - peste 20 de seturi de exerciții
- Interval de rulare pentru programul de slăbire al claselor din tabel
- Cum să faci un program de antrenament - ghid scurt - partea 2 - Live To Lift
- Programul la scară largă al Nestlé pentru copii mai sănătoși a intrat în faza sa principală
- Cântarul coboară, dar nu elimini grăsimea din corpul tău. Iată ce se întâmplă! Vbox7
- Programul de nutriție individualizată pentru echilibrul metabolic