descărcare

Utilizarea unei diete numai toată ziua hrișca cu chefir, va ajuta organismul să elimine toxinele și să îmbunătățească funcția intestinului. Hrișca este bogată în multe vitamine și minerale, iar chefirul conține bacterii de iaurt - combinate într-un mod unic, împreună activează mecanismul de curățare al organismului.

Zilele de descărcare pentru a pierde în greutate hrișcă sunt mai bune Cheltuiți o dată pe săptămână. Vă rugăm să rețineți că combinația acestor produse are un efect de slăbire pronunțat, deci nu planificați excursii sau activități aglomerate în ziua descărcării. Când o zi de descărcare săptămânală devine un obicei, corpul va reacționa mai ușor la aceste produse.

Curățarea corpului cu hrișcă și iaurt

Hrișca conține multe substanțe utile necesare pentru munca activă și bine coordonată a corpului:

  1. Lizina, care nu este produsă în corpul nostru, ci vine doar cu alimente. Ajută la asimilarea calciului - un indispensabil constructor de os și cartilaj.
  2. Rutină, care întărește pereții vaselor de sânge și nu permite formarea plăcilor aterosclerotice. Rutina are un efect benefic asupra întregului sistem hematopoietic, dar menține și funcționarea optimă a mușchiului cardiac. Această substanță este necesară în special persoanelor predispuse la boli coronariene și crize hipertensive.
  3. Flavonoidele sunt substanțe care sunt antioxidanți naturali. Ele ajută la îndepărtarea produselor de putrefacție la nivel celular, pentru a acționa ca un burete pentru a colecta substanțe rele.
  4. Acizi biologici care scad nivelul colesterolului nesănătos din sânge.
  5. Fibră, care activează peristaltismul tractului gastro-intestinal.

Descărcarea chefirului și hrișcului ajută la scăparea din intestin a excesului de „balast” și la aducerea pietrelor fecale, datorită țesutului de terci de hrișcă și iaurt bifidobacterii.

Bacteriile iaurtului nu numai că ajută la funcționarea tractului intestinal, dar sunt importante și pentru producerea multor vitamine, cum ar fi grupa B.

Kefirul ajută la eliminarea organismului de excesul de săruri care atrag apa. Aceasta înseamnă că prin normalizarea compoziției de sare, chefirul elimină excesul de apă și edemul reduce.

Pentru proprietățile vindecătoare ale hrișcii cu iaurt Acționează mai repede pe corp, fulgi de ovăz nu pot fi preparate, ar trebui să fie turnat peste noapte cu apă clocotită și înfășurat într-un prosop. Kefirul este mai bine să fie luat cu un procent scăzut de grăsimi - vor fi suficiente bacterii și calciu, dar mai puține grăsimi dietetice.