Sănătatea intestinală este esențială pentru calitatea vieții. De asemenea, este asociat cu absorbția substanțelor nutritive și întărirea apărării organismului. Din acest motiv, este recomandabil să reglați flora intestinală în mod natural, mai ales dacă suferiți de un fel de boală. Vedeți cum vă puteți pregăti linguşitor pentru a îmbunătăți sănătatea intestinală cu ajutorul kiwi, kefir și chia.
- 1 linguriță de apă de chefir
- 2 linguri chia
- 2 kiwi
- puțină miere
Mod de preparare:
Pieliță kiwi și se toarnă într-un blender. Adăugați la el apă de chefir. Bateți bine ingredientele până se obține un amestec omogen. Adăugați la el ale căror semințe. Se amestecă băutura și se toarnă într-un pahar. Consumați-l dimineața pe stomacul gol - 30 de minute înainte de a mânca. Repetați procedura în fiecare zi timp de o săptămână.
- Faceți o băutură energizantă din banane, miere, iaurt și ovăz Sfaturi de sănătate
- Eliminați durerea de cap cu semințe de floarea-soarelui Sfaturi de sănătate
- Descoperiți 5 avantaje ale consumului de ciuperci Sfaturi de sănătate
- Îndepărtați o pată de grăsime de pe un articol de îmbrăcăminte folosind 3 trucuri ușoare pentru sfaturi de sănătate
- Îndepărtați lichidul acumulat în corp cu sfaturi de sănătate ale grapefruitului