Sâmbătă dimineață am început cu răspunsuri la e-mailuri și o ceașcă de cafea. Când lucrezi de acasă, pierzi urma weekend-urilor și a weekend-urilor. Ei bine, după câteva ore mi-am amintit că era un weekend și am decis să-i ofer ceva mai pe îndelete.
Am venit cu un nou antrenament superior pentru luna viitoare la club. Am făcut-o în jumătăți de cerc, astfel încât să nu mai am febră musculară astăzi și să îi fac o poză. Da, da, astăzi am febră musculară și am renunțat la fotografiere pentru că ar fi din nou un antrenament pentru partea superioară, dar pentru azi, voi scrie mâine, acum scriu pentru ieri 😀
După antrenament am făcut un smoothie verde super voluminos cu ananas, cu apă erau 900 ml! Am băut-o cu înghițituri mici, mestecând.
Apoi am ieșit la plimbare. Cafea Starbucks. Am fost atenți la un proiect personal pe care îl conduc cu Miloto și care ne-a atras atenția în ultimele luni. Când va fi gata, mă voi lăuda cu ea
Apoi Miloto a mers la antrenament și am lucrat în Mall Sofia, unde am crezut că văd The View.
Aspectul este atunci când un cititor mă recunoaște și mă privește, este foarte special și este evident că mă privește cu interes, dar când nu mă sună nu este posibil să spui „ca să nu-mi citești site-ul” - deci, dacă mă vedeți spunându-mi „salut”, îmi place să întâlnesc cititori. Și sunt incomod dacă mă uiți la mine și nu mă suni 😉
Ceva pe stomac mi-a făcut să-mi ardă stomacul și trebuia să-l sting. Mi-am turnat sifon.
După antrenamentul lui Miloto, am stat în Happy și am mâncat salată de grădină și cartofi cu aromă la cuptor.
Mai târziu acasă am mâncat pomelo.
Întrebare Dacă mă vezi mă vei suna 🙂
- Pierdere în Greutate Biljana Instructor de fitness
- Instructor de slăbire Adelina Fitness
- În carantină; plan pentru nutriție, antrenament și divertisment Instructor de fitness
- Instructor de fitness pentru pâine prăjită în greutate
- Instructor de fitness Dilyana pentru slăbit