CENTRU SPORTIV
Zumba
Zumba este cel mai eficient, inovator și emoțional antrenament conceput pentru toată lumea - este distractiv, ușor, diferit și eficient. Acesta este un curs de dans de fitness care include muzică latină și internațională. Mișcări de dans, creând un sistem de fitness dinamic, captivant, revigorant și eficient.
Antrenamentele includ câteva dintre principiile de bază ale aerobicului, antrenamentelor la intervale și antrenamentului de anduranță pentru a crește caloriile arse, a contribui la sănătatea cardiovasculară și la tonifierea generală a corpului. Potrivit instructorilor de fitness, în 1 oră Zumba arde între 700 și 900 de calorii și merge între 6 și 11 km. Mișcările sunt ușor de urmărit, nu aveți nevoie de coordonare ca în aerobicul obișnuit. Nu este nevoie să căutați un partener de dans .
Zumba este o modalitate excelentă de a vă menține în formă și un curs care vă pune în dispoziție în același timp. Aceasta implică toate părțile corpului și grupurile musculare majore și, desigur, cel mai important mușchi al corpului - inima.
Simțiți muzica, bucurați-vă de mișcări, răsfățați-vă cu emoția numită Zumba.
- Zumba - descarcă și menține o formă bună
- Zumba - amestec exotic de dans și aerobic-Sănătate și frumusețe-Pentru mama
- Zumba "Scăpați de antrenament, alăturați-vă petrecerii! - Ziarul Life Today
- Zumba, aerobic sau yoga - oricare alegem
- Arde calorii cu zumba! Senzație - sănătate și frumusețe