A mânca sănătos nu este atât de dificil pe cât crezi și nici nu este scump.
Există cel puțin 10 produse care pot fi achiziționate la prețuri accesibile, sau chiar sincer ieftine, și care sunt sărace în calorii și utile.
Iată 10 astfel de alimente:
Varză
Salata de varză și morcovi este ieftină, săracă în calorii și, în același timp, răcoritoare și vitaminică.
Iaurt
Iaurtul cel bun și vechi! Se vinde la prețuri accesibile și este un mic dejun frumos și sănătos în orice moment.
Se folosește pentru a face una dintre cele mai răcoritoare băuturi din lume - chefir. Este mult mai bine într-o zi călduroasă sau după antrenament să vă răcoriți cu chefir în loc de băuturi carbogazoase pline de zahăr.
Merele
Întreg sau sub formă de suc, îți vor îndulci ziua fără să se lipească de talie. Se vând pe tot parcursul anului fără a ajunge la prețuri ridicate.
Ouă
Sunt hrănitoare și utile. Cea mai bună opțiune pentru un mic dejun hrănitor sunt ouăle fierte.
Ovaz
Puteți găsi pachete foarte ieftine de combinat cu lapte și fructe.
- 5 alimente sănătoase obligatorii pentru lunile reci - Sănătos
- 9 alimente utile blog farmhopping bogat în grăsimi
- 5 alimente calorice utile într-o dietă pentru slăbit - Știri din Burgas, țară și lume
- 10 alimente super sănătoase pentru a intra în formă după naștere
- 10 alimente utile pentru student Gătit, rețete culinare