magice

Principalele beneficii ale cepei

Beneficiile pentru sănătate ale cepei includ rolul lor ca semnificativ ameliorarea unui număr de boli, inclusiv rece, astm, infecții bacteriene, probleme respiratorii, angină și tuse.

Ceapa este, de asemenea, cunoscută pentru a respinge insectele. Cu alte cuvinte, poți spune că ceapa este un adevărat cadou din natură, chiar dacă te face să plângi.

Ceapă: beneficii pentru sănătate, informații nutriționale, tratament

Se știe că bulbii au valoare medicinală încă din cele mai vechi timpuri. Chiar și Organizația Mondială a Sănătății confirmă că acestea sunt benefice pentru persoanele cu apetit redus și pentru cei care suferă de ateroscleroză. Experții în sănătate recunosc faptul că ceapa oferă o ușurare deosebită pacienților cu astm bronșic, bronșită alergică, tuse generală asociată cu sindroamele reci și reci.

Ceapa, care are clasificarea științifică a Allium cepa, conține, de asemenea, o serie de compuși antioxidanți care sunt foarte eficienți în neutralizarea radicalilor liberi din corpul uman. Acestea au fost folosite de mii de ani de către oameni în scopuri medicale. Ceapa a fost una dintre principalele plante din hrana umană de mai bine de 7.000 de ani și de cele mai multe ori au fost de fapt cultivate. Există încă specii sălbatice în unele părți din Asia, dar cea mai mare parte ceapa este o plantă cultivată și cultivată la nivel global.

Valoarea nutritivă a cepei

Ceapa are multe aplicații medicale valoroase datorită conținutului de nutrienți, vitamine, minerale și compuși organici, inclusiv prezența compușilor de sulf și a quercetinei în urmele uleiurilor esențiale. De asemenea, conțin componente minerale precum calciu, magneziu, sodiu, potasiu, seleniu și fosfor și sunt o sursă bună de vitamina C, vitamina B6 și fibre dietetice.

Iată o privire rapidă asupra beneficiilor lor uimitoare pentru sănătate:

  • Fitochimicalele din ceapă împreună cu vitamina C ajută la îmbunătățirea imunității.
  • Ceapa conține crom, care ajută la reglarea zahărului din sânge.
  • De secole, ceapa a fost folosită pentru a reduce inflamația și pentru a trata infecțiile.
  • Îți plac ceapa tocată cu mâncarea ta? Dacă da, bucură-te! Ceapa cruda reduce productia de colesterol rau (LDL), mentinandu-va astfel inima sanatoasa.
  • Se știe că un compus puternic numit quercetin în ceapă joacă un rol important în prevenirea cancerului.
  • Ești îngrozit de albina? Aplicați suc de ceapă pe zonă pentru a ameliora imediat durerea și senzația de arsură.

Beneficiile pentru sănătate ale cepei

Ceapa ca o astfel de plantă adaptivă este o sursă excelentă a celor mai importanți nutrienți de care are nevoie corpul nostru. Să explorăm cele mai valoroase și mai cunoscute beneficii pentru sănătate a cepei.

Pentru sănătatea bucală

Ceapa este adesea folosită pentru a preveni cariile dentare și infecțiile orale. Mestecarea cepei crude timp de 2 până la 3 minute poate ucide orice germeni prezenți în zona orală și în zonele înconjurătoare, cum ar fi gâtul și buzele.

Pentru sistemul imunitar

Fitochimicalele prezente în cantități semnificative în ceapă acționează ca un stimulent pentru vitamina C în organism. Eficacitatea vitaminei C și ulterior a sistemului imunitar este îmbunătățită atunci când mâncați, deoarece vă reîncarcă sistemul imunitar împotriva toxinelor și a diferitelor corpuri străine care pot duce la boli.

Tratamentul bolilor de inimă

Ceapa acționează ca anticoagulante, cunoscute și sub numele de diluanți ai sângelui, care împiedică formarea globulelor de celule roșii din sânge. Aceste blocuri și cheaguri pot duce la boli de inimă sau boli cardiovasculare.

Managementul diabetului

Ceapa conține crom, care este un mineral relativ neobișnuit care se găsește în mod natural în alimente. Cromul ajută organismul să gestioneze nivelul zahărului din sânge și asigură o eliberare lentă și treptată de glucoză în mușchii și celulele corpului. Prin urmare, consumul acestora poate ajuta la modificarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este vital pentru pacienți. cu diabet.

Folosit ca un insectifug

Puteți aplica suc de ceapă pentru a reduce durerea cauzată de înțepăturile de albine. Sucul sau pasta de ceapă proaspătă pot fi utilizate pentru aplicații externe pentru alte mușcături de insecte și înțepături de scorpion. Mirosul de ceapă provoacă, de asemenea, evadarea insectelor, motiv pentru care pot fi folosite ca repelente pentru insecte.

Prevenirea cancerului

Ceapa este bogată în ingrediente active care inhibă cu succes dezvoltarea și răspândirea celulelor canceroase. Quercetina este un antioxidant foarte puternic care a fost în mod constant asociat cu prevenirea sau reducerea răspândirii cancer. Ceapa are o cantitate semnificativă de quercetină. Vitamina C este un puternic antioxidant care poate reduce prezența și efectele radicalilor liberi în organism. Radicalii liberi sunt produsele secundare chimice ale metabolismului celular și pot determina transformarea celulelor sănătoase în celule canceroase. Prin urmare, orice aliment bogat în antioxidanți care neutralizează acești radicali liberi este benefic pentru toată lumea, deoarece toată lumea este susceptibilă la acest atac intern din cauza stresului oxidativ.

Pentru urechi

Câteva picături de suc de ceapă pot fi de fapt extrem de utile pentru persoanele care suferă de acut Durere la ureche. Sunetul sunetului în ureche poate fi vindecat prin aplicarea sucului de ceapă printr-o bucată de vată.

Piele proaspătă

Suc de ceapă, amestecat cu miere sau ulei de măsline, este considerat cel mai bun tratament pentru simptome sau semne ale acnee. De asemenea, sunt cunoscute legume antiinflamatoare, astfel încât ingredientele active din ceapă pot reduce roșeața și umflarea, care este de obicei asociată cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea. De asemenea, ajută la reducerea durerii asociate și a inflamației unor afecțiuni precum gută și artrită.

Tratamentul anemiei

Chiar și condițiile anemice pot fi îmbunătățite prin consumul de ceapă împreună cu zimțături și apă, deoarece acest lucru contribuie la conținutul mineral al organismului, în special la fier, care este o parte esențială a producției de noi globule roșii din sânge. de aceea, anemie, Cunoscut și ca deficit de fier, acesta poate fi prevenit prin adăugarea unei cantități de ceapă în dieta ta.

Ameliorează durerile de stomac

Ceapa are antiinflamatoare și proprietăți antibacteriene, care oferă ameliorare pentru stomacul supărat și alte sindroame stomacale conexe. Acest lucru se datorează saponinelor care pot fi găsite în ele. Aceste saponine au abilități antispastice care asigură că supărările stomacale nu continuă și că intestinele sunt sănătoase și funcționează fără probleme.