Și mai multe secrete pentru forme strânse și piele netedă

  • Rugați o femeie să-i arate o parte din corpul ei pe care vrea să o îmbunătățească și majoritatea vor spune că vor să scape de celulita de pe fese.

    Și acest lucru nu este surprinzător. Toată lumea urăște gropițele pe fese și, din păcate, 98% dintre noi le dețin. Și cel mai rău dintre toate, nu contează dacă suntem subțiri sau plini, fiecare dintre noi este îngrijorat de aspectul lor. Chiar și vedetele care dețin milioane și suferă tot felul de proceduri nu sunt scutite de această problemă. Actrița Rachel Nichols, vedeta filmului „Conan” dezvăluie că în urmă cu opt ani, când lucra ca model, a observat că o problemă similară a apărut în fundul corpului ei. „Eram un model de 23 de ani, dar nu m-am antrenat și nici nu am mâncat corect. Cu toate acestea, am arătat bine în haine. ”, ea spune.

    Care este strategia ei? Evită să privească din spate. „Se spune întotdeauna că celulita este ereditară și că nu puteți face nimic. Trebuie doar să te împaci cu asta. ”. Sau cel puțin așa a crezut, până când a întâlnit-o pe antrenorul celebrității Valerie Waters. „Eram slab, dar relaxat și gras. Câteva săptămâni mai târziu, am început să observ că celulita dispare și, după câteva luni, a dispărut complet ”, spune Rachel. „Fără masaj, fără proceduri ciudate, fără asemenea prostii nu funcționează. Doar perseverență - antrenament de 3-4 ori pe săptămână în combinație cu o dietă bună.

    care

    Deși există multe teorii despre cauza reală a celulitei, există un punct care este incontestabil - este grăsimea. Deci, dacă apare într-o anumită parte a corpului, atunci creșteți grăsimea chiar acolo. Iar pentru majoritatea femeilor, tendința este să se acumuleze în principal pe fese, coapse și spate. Dar asta este doar o parte a problemei. De obicei, locul în care stivezi primul este ultimul loc în care îl elimini. Acesta este motivul pentru care pare imposibil să scapi de celulită.

    Adevărul este că coerența și răbdarea sunt tovarășii tăi fideli în acest moment. „Experiența mea arată că lupta împotriva celulitei poate dura până la un an. Dar rezultatul poate fi văzut în câteva săptămâni. Și acest lucru poate fi foarte motivant și vă va ajuta să vă țineți de el. ”, dezvăluie Valerie, în mâinile căreia se află vedete precum Cindy Crawford, Jessica Biel și Sasha Alexander.

    „În primul rând, trebuie să începeți o dietă. Veți obține rezultate mai lente sau mai rapide, în funcție de cât de disciplinat sunteți. ” Pentru cei care vor să scape rapid de celulită, Valerie recomandă excluderea completă a alimentelor procesate din meniu, precum și limitarea consumului de alcool la două băuturi pe săptămână.. "În șase săptămâni după începerea unui regim, veți putea vedea rezultate reale și veți obține impulsul de care aveți nevoie pentru a ține pasul.".