iubi

E vară, corpul doar tânjește ceva rece ca gheața și de culoare chihlimbar! Dar dacă, dintr-un anumit motiv, te simți puțin vinovat că ai comandat o bere rece, nu o face. Berea - desigur, consumată cu moderație (adică nu mai mult de două pe zi), se pare, este de fapt destul de utilă. Vedeți și care sunt cele mai mari beneficii pe care le putem obține de la bere.

Berea poate reduce riscul bolilor de inimă

Berea conține fenoli - antioxidanți naturali care protejează inima. Acest lucru a constatat un studiu realizat în Italia în rândul a 200.000 de participanți, potrivit căruia persoanele care beau 1 bere (500 ml) pe zi au șanse cu 31% mai mici de boli de inimă (dar invers, riscul crește semnificativ atunci când consumă cantități mai mari).

Berea poate proteja împotriva bolii Alzheimer

Cercetătorii de la Universitatea Loyola din Chicago au analizat mai multe studii diferite și au descoperit că persoanele care au consumat cantități moderate de bere au fost cu 23% mai puține șanse să dezvolte diferite forme de demență și tulburări cognitive, inclusiv Alzheimer.

Berea poate reduce riscul de diabet

Potrivit unui studiu realizat la Harvard în 2011 la 38.000 de bărbați de vârstă mijlocie, cei care au băut una-două beri pe zi, au șanse cu 25% mai mici de a dezvolta diabet de tip 2. Conținutul de alcool din bere crește sensibilitatea la insulină, ceea ce ajută la prevenirea diabetului. Și mai mult - berea este o sursă bună de fibre solubile, care joacă un rol important în dieta sănătoasă a persoanelor care suferă de diabet.

Berea poate preveni pietrele la rinichi

Riscul cu 40% mai mic de a dezvolta pietre la rinichi cu un consum moderat de bere - concluzionează un studiu realizat în Finlanda. Acest efect se datorează conținutului ridicat de apă din bere (aproximativ 93%), care ajută organismul să expulzeze toxinele dăunătoare din corp și să mențină funcția renală corespunzătoare. În plus, substanțele conținute în malț ajută la încetinirea eliberării de calciu din oase, ceea ce la rândul său previne acumularea aceluiași calciu în rinichi.

Berea poate reduce riscul de cancer

Berea conține un antioxidant important numit xanthohumol, care ajută organismul să lupte împotriva enzimelor cauzatoare de cancer prin prevenirea anumitor reacții chimice care pot duce la cancer de prostată sau de sân.

Berea poate reduce nivelul colesterolului

Dacă sunteți în căutarea unei modalități alternative de scădere a colesterolului, câte o bere pe zi poate fi soluția problemei - orzul conține fibre solubile, care ajută la reglarea acestuia.

Berea poate regla tensiunea arterială

Potrivit unui studiu realizat la Harvard în rândul femeilor cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani, consumatorii de bere moderate au un risc mai scăzut de tensiune arterială mai mare decât cei care au băut vin sau alt alcool.

Berea poate întări oasele

Berea conține o anumită cantitate de silicon, care este asociată cu sănătatea oaselor - și cu consumul de două pahare de bere pe zi poate crește rezistența osoasă și reduce riscul de rănire. (Cu toate acestea, consumul a mai mult de două beri are efectul opus - mai ales din cauza riscului de fracturi din cauza căderii de pe un scaun).

Berea poate vindeca mătreața

Berea este una dintre cele mai bune rețete naturale împotriva mătreții, în principal datorită conținutului ridicat de drojdie și vitamina B din ea. Nici nu trebuie să-l bei în acest scop (dacă îți permiți o astfel de deșeuri) - doar clătește-ți părul cu bere de două sau trei ori pe săptămână.

Berea poate reduce riscul de accident vascular cerebral

O bere pe zi poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu 50%, au descoperit oamenii de știință de la Harvard, în principal pentru că berea face arterele mai flexibile și poate preveni formarea cheagurilor care împiedică fluxul de sânge către inimă și creier.