Dacă doriți să mâncați sănătos, ar trebui să includeți cu siguranță boabe de cacao crude în meniul dvs. Au gust ușor amar, dar extrem de utile pentru corpul nostru. Iată 10 motive pentru care este bine să le consumi regulat.

pentru

1. Pentru o bună dispoziție

Acestea conțin serotonină, cunoscută sub numele de hormonul fericirii. De asemenea, conțin feniletilamină - o substanță pe care o persoană o produce atunci când este îndrăgostită.

2. La dieta

Nu conțin zahăr, satură foamea și reduc apetitul.

3. În detoxifiere

Boabele de cacao conțin magneziu, ceea ce crește alcalinitatea corpului nostru, ceea ce ajută la detoxifiere.

4. Bogat în antioxidanți

Antioxidanții protejează celulele de daune și le protejează de îmbătrânirea prematură.

5. Pentru o inimă sănătoasă

Boabele de cacao crude conțin polifenoli care protejează inima de așa-numitul stres oxidativ.

6. Înlocuitor de cafea

În loc să începeți ziua cu o ceașcă de cafea, puteți mânca câteva boabe de cacao. Ne încarcă cu energie și fac corpul să se simtă răcorit și proaspăt.

7. Super mâncare pentru corp

Acestea conțin multe substanțe utile pentru organism - proteine, fibre, minerale (calciu, magneziu, fier, zinc, crom, mangan) și vitamine (complexul A, B, E, C).

8. Ameliorează sindromul premenstrual și durerea.

9. Reduceți tensiunea arterială crescută, reglați nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.

10. Desert sănătos

Le puteți mânca și ca desert - înmuiați-le în miere sau tăiați un cuptor și puneți o boabă de cacao înăuntru.

surse de antioxidanți. Acest lucru vă poate surprinde, dar proprietățile antioxidante ale cacaoului sunt de multe ori mai multe decât cele ale ceaiului verde, afinelor, vinului roșu. Antioxidanții sunt importanți, deoarece protejează celulele de daune și îmbătrânire prematură și, de asemenea, reglează nivelul colesterolului.

surse de antioxidanți. Acest lucru vă poate surprinde, dar proprietățile antioxidante ale cacaoului sunt de multe ori mai multe decât cele ale ceaiului verde, afinelor, vinului roșu. Antioxidanții sunt importanți, deoarece protejează celulele de daune și îmbătrânire prematură și, de asemenea, reglează nivelul colesterolului.

surse de antioxidanți. Acest lucru vă poate surprinde, dar proprietățile antioxidante ale cacaoului sunt de multe ori mai multe decât cele ale ceaiului verde, afinelor, vinului roșu. Antioxidanții sunt importanți, deoarece protejează celulele de daune și îmbătrânire prematură și, de asemenea, reglează nivelul colesterolului.