calorii

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Google+
  • LinkedIn

Când urmăm o dietă, monitorizăm de obicei numărul de calorii consumate.

Este important să știm că nu numai cantitatea, ci și calitatea lor sunt importante atunci când vrem să ne reducem greutatea corporală.

Stare stabilită: Ce este important de știut + link activ pentru aplicație

Strumen Paunov 07786 967299 www.alexdevelopment.co.uk Home Office intenționează să extindă sfera testelor pentru toți cetățenii UE, ...

Publicitate

  • E-News Londra
  • BG Vestnik Londra
  • London Today
  • Clubul de afaceri bulgar
  • Documente în Anglia
  • Clasificate în Anglia
  • Penny - Anunțuri în Londra
  • Știri E - Anunțuri în Londra

Știați că 100 g de ciuperci crude conțin 18 calorii, iar 100 g de ceapă au 40? Ambele produse sunt ideale pentru un meniu dietetic.

Vedeți încă 15 alimente care conțin aproape 0 calorii. Este important să rețineți că valorile pot avea mici discrepanțe și că caloriile se referă la 100 g de produs proaspăt.

Țelină - bogat în fibre, apă și vitamine A, K, C, B6. Acestea conțin 16 calorii la 100 g.

Portocale - vă va oferi vitamina C, care este un antioxidant puternic și este importantă pentru creșterea imunității. Conține 47 de calorii la 100 g.

Varză crudă - o sursă excepțională de potasiu și fibre, vitaminele A, C, B4. Conține 25 de calorii la 100 g.

Sparanghel - bogat în vitamine B, acid folic, bun pentru sănătatea inimii. Acestea conțin 20 de calorii la 100 g.

Sfecla - sursă utilă de fier, vitaminele B1, B2, B12, C, cupru, magneziu, potasiu, fosfor, iod. Îmbunătățește digestia și sănătatea ficatului. Conține 43 de calorii la 100 g.

Castraveți - curăță corpul de toxine, menține echilibrul apei în organism, oferă vitamine și minerale importante. Acestea conțin 16 calorii la 100 g.

Lămâi - au efect detoxifiant, cresc imunitatea, îmbunătățesc digestia, ajută la pierderea în greutate. Acestea conțin 29 de calorii la 100 g.

Conopidă - conține potasiu, calciu, magneziu. Consumul său reduce riscul de cancer, îmbunătățește digestia, sănătatea creierului. Conține 25 de calorii la 100 g.

Pepene - îmbunătățește metabolismul și elimină toxinele. Conține 30 de calorii la 100 g.

Varză - livrează vitamina K, fibre, potasiu, calciu, fibre. Întărește imunitatea și este potrivit pentru dietă. Conține 49 de calorii la 100 g.

Napi - are efect antiinflamator, stimulează bila, ajută la controlul tensiunii arteriale și al zahărului din sânge, este bogat în enzime, vitamine și minerale. Conține 28 de calorii la 100 g.

Merele - ajuta la slabit, digestie buna, regleaza secretia de insulina. Acestea conțin 52 de calorii la 100 g.

Brocoli - ajuta la detoxifierea organismului, pierde in greutate, sunt bogate in fibre, seleniu, vitamina C. Conțin 34 de calorii la 100 g.

Roșii - bogat în vitamine, minerale, luteină. Important pentru sănătatea inimii. Acestea conțin 17 calorii la 100 g.

Dovlecel - sunt bune pentru sănătatea inimii, ochii, sunt excelente pentru pierderea în greutate și sunt un diuretic natural. Acestea conțin 17 calorii la 100 g.

Mira Dobreva publică o carte cu povești selectate

MIRA DOBREVA PUBLICĂ O CARTE CU Povești alese din PROIECTUL TV „CENTENARII BULGARIEI” Aceasta este o carte care inspiră ...