42% dintre persoanele care încep o dietă pe 1 ianuarie renunță la aceasta în termen de două-trei săptămâni

Oamenii care iau o dietă în primele zile ale noului an, mult mai repede să renunțe la cei care încep acest lucru pe 15 ianuarie.

ianuarie

42% dintre persoanele care încep o dietă pe 1 ianuarie, renunțați la el în termen de două până la trei săptămâni, arătați rezultatele unui sondaj efectuat de un site de slăbire britanic, scrie BGNES.

Pe de altă parte, 45% dintre cei care încep o dietă pe 15 ianuarie, rezista acestui regim timp de cel puțin șase săptămâni și pe termen lung adoptă mai ușor noi obiceiuri alimentare. Unul dintre motivele pentru aceasta este că majoritatea oamenilor merg la muncă imediat după sărbători și nu pot aplica noul stil de alimentație.

Bazându-se pe un nou început, oamenii își așteaptă așteptări nerealiste, iar când acest lucru nu se întâmplă, ei renunță repede. În același timp, persoanelor care încep pe 15 ianuarie le este mai ușor să adopte noi obiceiuri, conduse de sentimentul că ceva trebuie să se schimbe, spun autorii studiului.

Depinde de dvs. să decideți dacă începeți dieta azi.