Colonul este o parte vitală a tractului digestiv care are nevoie de controale periodice la adulți. Colonoscopia este o formă de screening obișnuită, scurtă și în cea mai mare parte sigură. Colonoscopia este o procedură efectuată pentru a detecta anomalii ale colonului, cum ar fi cancerul colorectal sau polipii care se pot dezvolta în cancer.
Înainte de colonoscopie, o persoană va trebui să urmeze o dietă restricționată, astfel încât colonul să fie gol. De asemenea, se recomandă să nu mâncați în primele ore după colonoscopie și, de asemenea, să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la ce să mâncați în următoarele câteva zile. Este important să mâncați alimente care să ofere sistemului digestiv timp să înceapă să funcționeze din nou normal.
Nutriție după colonoscopie
După colonoscopie, se recomandă să consumați numai alimente ușor digerabile. Pentru a facilita munca tractului digestiv și pentru a evita iritarea sistemului digestiv, medicii recomandă pacienților alimente moi și ușor de digerat. Una dintre prioritățile după colonoscopie este rehidratarea. Acest lucru se poate face consumând apă sau alte băuturi și consumând alimente lichide, cum ar fi supa sau piureul de mere.
Care sunt cele 16 alimente și băuturi potrivite după colonoscopie?
1. Apă. Apa este esențială pentru a ajuta pacienții să se rehidrateze. Unii oameni pot găsi că au nevoie de mai multe lichide decât de obicei după o colonoscopie.
2. Băuturi cu electroliți. Este important să înlocuiți electroliții atunci când sunt deshidratați. Pentru a ajuta la refacerea electroliților, oamenii pot prefera să bea o băutură sportivă. Multe băuturi sportive conțin electroliți.
3. Suc de legume sau fructe. Există o gamă largă de legume, fructe și băuturi mixte. Aceste sucuri conțin, de asemenea, electroliți și substanțe nutritive suplimentare.
4. Ceai de plante. Ceaiul din plante conține adesea ingrediente care pot calma tractul digestiv.
5. acadele de gheață. Ctine mult zahar si lichid. Ambele sunt importante după o colonoscopie pentru a ajuta la creșterea nivelului de energie.
6. Crackers. Murăturile și biscuiții Graham sunt ușor de digerat. Ambele sunt alegeri bune după colonoscopie.
7. Ulei moale de nuci. Uleiurile din nuci sunt de obicei ușor de digerat. Bate uleiurile netede.
8. Piure de cartofi. Piureul de cartofi este un aliment moale care este o opțiune bună după o colonoscopie.
9. Pește alb. Peștele alb este de obicei moale, ceea ce îl face o alegere bună după o colonoscopie. Cel mai bine este să evitați peștii uleioși și cei cu oase.
10. Piure de mere. Piureul de mere conține fibre care se digeră ușor și nu irită tractul digestiv. De asemenea, conține zaharuri și carbohidrați care vor ajuta la restabilirea nivelului de energie. De asemenea, conține pectină, care poate ajuta la prevenirea diareei.
11. Supă. Puiul și alte supe moi sunt alegeri bune. Evitați supele picante sau cele care conțin orz.
12. Gelatină sau budincă. Gelatina și budinca sunt alimente recomandate după colonoscopie.
13. Ouă amestecate. Ouăle amestecate sunt moi și o sursă bună de proteine. Evitați să adăugați lapte, piper sau brânză la ouă pentru a evita iritarea tractului digestiv.
14. Conserve de fructe Fructele conservate precum piersicile sau ananasul sunt alimente bune moi. Fructele conservate sunt adesea curățate de coajă, ceea ce este ideal deoarece pielea fructelor trebuie evitată.
15. Pâine prăjită albă sau pâine. La fel ca biscuiții, pâinea albă este un aliment care ar trebui consumat câteva zile după colonoscopie.
16. Legume fierte. Legumele bine aburite, prăjite sau sotate gătite până se înmoaie sunt o alegere bună după colonoscopie.
Alimentele picante trebuie evitate după colonoscopie. Deși procedura de colonoscopie nu necesită mult timp, colonul are nevoie de timp pentru a se recupera din procedura în sine și de pregătire pentru aceasta. Deci, pentru aproximativ o zi după colonoscopie, este recomandabil să evitați alimentele greu de digerat, cum ar fi alimentele bogate în fibre și condimentate.
Este, de asemenea, o idee bună să evitați alimentele grele, deoarece acestea pot provoca greață și vărsături după anestezie.
Dacă a fost efectuată o altă procedură, cum ar fi îndepărtarea polipilor, medicul dumneavoastră vă poate recomanda restricții alimentare suplimentare. Acestea includ alimente care conțin semințe mici și nuci, deoarece aceste particule mici și dure pot pătrunde în rana de vindecare și pot provoca infecții.
În timpul colonoscopiei, gazul este suflat în colon pentru a se deschide și a oferi o vizibilitate mai bună în timpul colonoscopiei. După procedură, acest exces de gaz poate fi inconfortabil și pacientul poate simți nevoia să expire mai des. De aceea, evitați alimentele care provoacă gaze suplimentare, cum ar fi fasolea sau băuturile carbogazoase.
După colonoscopie, evitați:
- alimente condimentate sau bine condimentate
- nuci întregi sau tocate
- alcool
- Popcorn
- nucă de cocos
- alimente prajite, cum ar fi degete de pui și cartofi prăjiți
- porumb
- legume crude sau nefierte
- orez brun
- leguminoase
- uleiuri de nuci crocante
- pâine integrală și produse de patiserie
- proteine dure precum friptura
- fructele necojite precum merele
- condimente
Sfaturi pentru sănătatea colonului
Evitarea cărnii procesate va ajuta la reducerea riscului de cancer de colon. Intestinul gros este o parte esențială a tractului digestiv. Ar trebui să fie efectuat în mod regulat pentru toate persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Ar trebui să aibă colonoscopii la fiecare 10 ani pentru a se asigura că nu au probleme. Unele persoane pot avea nevoie de proceduri suplimentare.
Este extrem de important să aveți grijă de sănătatea colonului între controale. Cancerul de colon este rareori moștenit și, în multe cazuri, poate fi prevenit prin:
- se mențin opțiuni de viață sănătoase
- indice de masă corporală scăzut (IMC)
- consumul de alimente sănătoase
Potrivit cercetărilor, următorii factori contribuie la faptul dacă o persoană va dezvolta cancer de colon:
- niveluri ridicate de insulină
- diete bogate în zaharuri rafinate
- obezitate
- grăsime abdominală
- diete cu conținut scăzut de fibre
Evitați alimentele care conțin:
- grăsimi saturate bogate
- cantități mari de zahăr
- carne rosie
- carne procesată
În schimb, oamenii trebuie să ia decizii de viață sănătoase. Fumatul de tutun și consumul prea mult de alcool pot contribui la cancerul de colon.
Exercițiul fizic este o parte importantă a sănătății generale și poate avea un impact semnificativ asupra reducerii riscului de cancer de colon.
Dieta ar trebui să fie bogată în:
- cereale integrale
- fructe si legume
- proteine slabe
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
Este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră după o colonoscopie. Cu toate acestea, trebuie amintit că atât pregătirea, cât și recuperarea pot necesita timp, deși procedura în sine nu este foarte lungă.
Potențialul disconfort și durerea după procedură pot fi evitate prin consumul de alimente recomandate.
Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:
Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.
- 10 surse de proteine (fără carne) de inclus în dieta ta; PROTEINbar și magazin
- 5 alimente care îți vor restabili sănătatea rinichilor după sărbători
- 6 legume ambalate în proteine pe care să le includeți în dieta dvs. - Dietă ianuarie 2021
- 5 alimente fără de care nu puteți trece dieta pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate
- 12 alimente pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. acum - bTV