stresul

Există multe lucruri în viața noastră de zi cu zi care ne stresează. De la relațiile noastre personale, la evenimente la locul de muncă și la ceea ce se întâmplă în lume. Și tot acest stres poate avea un efect negativ asupra sănătății noastre. Stresul, atât fizic cât și mental, poate dăuna corpului nostru și în special ciclului menstrual.

Stresul fizic cauzat de exerciții fizice intense, diete extreme sau lipsa severă de somn poate afecta menstruația, făcându-l slab și pe o perioadă lungă de timp. Femeile care aleargă maratoane sau joacă la olimpiade uneori nu au menstruație luni întregi. Acest lucru se datorează încercărilor organismului nostru de a preveni sarcina în această perioadă de stres și tensiune. Creierul încetează să comunice în mod normal cu ovarele, dovezi care pot fi văzute în testarea hormonilor.

Este important să rețineți că fertilitatea scade în acest timp, dar nu dispare complet. Absența menstruației nu este o metodă fiabilă de control al nașterilor.

Stresul funcționează la un nivel fiziologic pentru a modifica nivelurile de cortizol. Interesant este că există o legătură între controlul hormonului de stres din glanda pituitară a creierului nostru și alți hormoni eliberați de glanda pituitară. Principalii hormoni care reglează funcția ovariană, ovulația și ciclul menstrual sunt eliberați de glanda pituitară. Acești hormoni sunt necesari în anumite cantități pentru a pregăti corpul pentru sarcină, pentru a induce eliberarea unui ou, precum și pentru a menține/pregăti pentru sarcina timpurie și pentru a controla reglarea și calendarul ciclului menstrual. Stresul și hormonii stresului pot interfera cu reglarea și modificările ciclului menstrual. Modificările nivelurilor hormonale pot duce la cicluri menstruale timpurii, întârziate sau chiar omise.

Stresul emoțional trimite hormoni de stres similari în corpul nostru. De obicei, femeile au menstruații neașteptate sau menstruații foarte grele și dureroase atunci când se întâmplă ceva important și stresant în viața lor sau ceva mare este în fața lor - o schimbare a locului de muncă, mutarea în alt oraș etc. Fiecare femeie are fluctuații ale ciclului menstrual, dar dacă sunt prea frecvente, ar trebui să consultați un medic.