pentru

Este important pentru sănătatea noastră să avem un pancreas și un ficat sănătoși

Astăzi vorbim adesea despre stilul de viață al omului modern, care joacă rolul pancreasului și al ficatului.

Din păcate, mâncăm puține produse naturale care joacă un rol în aceste organe importante și sensibile.

Obiceiuri și stil de viață nesănătoase pe care le conducem: fumatul, activitatea fizică scăzută, abuzul de alimente rafinate, sare și dulciuri, duc la deteriorarea sănătății noastre în general.

De multe ori mergem acasă obosiți după muncă și folosim alimente gata preparate pe care le decongelăm la cină, în loc să încercăm să gătim alimente sănătoase și naturale. Acestea conțin toate oligoelementele utile: antioxidanți, vitamine și minerale.

Fiecare dintre noi înțelege că alimentația sănătoasă este importantă pentru sănătatea noastră.

Credeți-ne, sănătatea noastră merită efortul. În ceea ce privește pancreasul și ficatul, trebuie să știți câteva lucruri - există alimente care nu sunt bune pentru aceste organe. Amintiți-vă că starea ficatului și a pancreasului afectează sănătatea generală.

Prin urmare, mâncați alimente care le optimizează sănătatea.

1. Suc proaspăt de sfeclă și morcov

Ficatul mărit, hepatomegalia se poate dezvolta din mai multe motive: prea multă grăsime în ficat sau boli virale anterioare și hepatită. Dacă acesta este cazul dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă va prescrie un tratament adecvat.

2 alimente valoroase pentru un pancreas și ficat sănătoși

Este foarte important să urmezi o dietă și să bei regulat suc proaspăt de sfeclă și morcov. De asemenea, această băutură este bună pentru pancreas.

Iată rețeta în sine.

Ingrediente:
1 sfeclă
1 morcov
5 linguri suc de lamaie (50 ml).
1 cană apă (200 ml).

Cum să vă pregătiți?
Primul lucru de făcut este să spălați bine produsele. Apoi, trebuie să le tăiem în bucăți mici pentru a ușura amestecarea lor în blender.
Când se obține o suspensie omogenă, adăugați paharul cu apă și sucul de lămâie.
Beți această băutură pe stomacul gol dimineața. Veți vedea cât de bine vă veți simți după aceea.

2. Ceai verde

Ceaiul verde este o băutură sănătoasă care este utilă pentru întărirea ficatului și a pancreasului. Datorită catechinelor conținute, nu numai că va calma inflamația, ci și va normaliza activitatea acestor organe importante.
Antioxidanții, care sunt în cantități mari în această băutură, ajută la combaterea ficatului gras și stimulează regenerarea celulelor sale.
Cu toate acestea, nu exagerați cu ceai verde nu este necesar. Un pahar pe zi este suficient. Despre răul acestui ceai - citiți AICI!