Prieteni, lansăm o categorie experimentală în care vor fi publicate traduceri de calitate ale articolelor populare de pe site-uri străine. În acest fel, vom face informațiile utile mai accesibile vizitatorilor noștri și vom depăși „bariera lingvistică”. Haide! Este o problemă pentru mulți oameni să slăbească și numeroasele diete asociate cu aceasta - este o durere reală, știi unde. Din păcate, simpla reducere a volumului de porții obișnuite stimulează pierderea în greutate doar ușor. De aceea, controlul sentimentului de foame (sau apetit) vine în prim plan. Acest lucru este extrem de important!

combate

Toți cei care au încercat vreodată să slăbească sunt conștienți de faptul că senzația de foame și, mai exact, fluctuațiile sale puternice - acestea sunt perioade crude și nemiloase. Pofta de mâncare - acesta este actualul criptonit pentru cei care urmează o dietă.

Din fericire, există câteva trucuri eficiente disponibile în arsenalul practic al oricărui luptător supraponderal, a cărui utilizare corectă are într-adevăr un impact uriaș asupra senzației de foame. Fiecare dintre următoarele 20 de sfaturi vă va ajuta să vă controlați foamea, să mâncați mai puțin și să obțineți rezultatul dorit puțin mai repede.