echilibra

Trebuie să știi un fapt: corpul tău se află în punctul său cel mai acid dimineața după ce te-ai trezit. Mediul acid din organism nu este bun, deci este o idee bună să luați câteva măsuri pentru alcalinizarea organismului.

Hidratarea cu băuturi alcaline este o idee bună. Înlocuiți cafeaua cu băuturi pentru a alcaliniza corpul.

Iată 3 băuturi sănătoase și ușor de preparat alcaline, pe care le puteți consuma dimineața, imediat după ce vă ridicați pentru a vă echilibra pH-ul:

Ingrediente: 15 g suc de lămâie 15 g oțet de mere un vârf de ghimbir măcinat Se amestecă aceste ingrediente într-un pahar cu apă și se bea dimineața. Toate aceste ingrediente au proprietăți excelente, stimulând digestiv, precum și cele care promovează funcția digestivă pe tot parcursul zilei.

Ingrediente: 15 g de suc de lămâie proaspăt un vârf de piper roșu 15 g de oțet de mere Adăugarea lor într-un pahar de apă vă va reîmprospăta dimineața devreme. Atât oțetul de cidru de mere, cât și sucul de lămâie funcționează excelent pentru a atinge un nivel bun de pH. Combinația de ardei iute roșu va stimula metabolismul și va energiza corpul.

Shake-urile verzi sunt, de asemenea, alcaline. Această rețetă asigură faptul că organismul dvs. primește toți nutrienții de care are nevoie. Ingrediente: 1/4 cană de afine congelate; 2 cani de spanac; 1 felie subțire de ghimbir; 1/2 cană de apă. Se amestecă toate ingredientele împreună. Acest shake verde conține o cantitate bună de proteine, vitamina B, vitamina C și potasiu, vă va ajuta să vă păstrați corpul alcalin și să preveniți bolile.