neașteptat

Magazin de idei/Shutterstock

11 octombrie 2020, 11:01 h.

Mintea are nevoie de antrenament nu mai puțin decât corpul. Și nu trebuie să pierdeți timpul cu sarcini logice și puzzle-uri. Iată câteva trucuri ușoare care vă vor ajuta, de asemenea.

Schimbați rutina. Spălați-vă dinții cu mâna stângă, dacă de obicei faceți cu dreapta. Sau pur și simplu faceți altceva care este radical diferit de obiceiul stabilit. Faceți ceva care vă obligă să vă abateți de la tiparul pe care îl aplicați în fiecare zi. În acest fel, stimulezi noi părți ale creierului pentru a contribui la construirea de noi conexiuni cerebrale.

Găsiți un nou hobby. Acest lucru nu numai că vă va stimula intelectul, ci și viața socială. Înscrieți-vă la un curs de gătit, pictură, pian, dans sau începeți să învățați o limbă nouă.

Redați imagini. Când intri într-o cameră necunoscută, marchează 5 obiecte, închide ochii și încearcă să-ți imaginezi exact unde sunt. Puteți face acest exercițiu de mai multe ori pe zi. Stimulează mintea și memoria. Dar pentru un efect și mai mare, după 2 ore încercați să vizualizați din nou locurile obiectelor în cauză.