verzi

Sunteți conștient de faptul că cele mai frecvente probleme, cum ar fi oboseala, apar în principal din cauza acumulării de toxine în corpul nostru din diverse motive, dar mai ales a aditivilor zilnici din produsele alimentare din industria chimică. În afară de oboseală, durerile de cap, slăbiciunea musculară, nevroza și tulburarea se datorează, de asemenea, aceleiași cauze. În plus față de cercetarea efectelor asupra corpului uman ca urmare a revoluției industriale, se fac multe cercetări cu privire la beneficiile (și daunele) alimentelor individuale. Vă vom prezenta o listă cu patru alimente care sunt fără îndoială utile:

1. Broccoli. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente a recomandat consumul a cel puțin 3 porții de legume verzi pe săptămână: broccoli, spanac și multe altele. Cu cât broccoli este mai tânăr, cu atât conține mai multe vitamine. Se recomandă ca legumele să fie consumate cât mai întregi și supuse unui tratament termic mai mic, păstrându-și astfel proprietățile, inclusiv acțiunea fibrelor conținute în ele.

2. Varzăn ceai. nivelul scăzut al cancerului în rândul chinezilor se datorează obiceiului de a bea ceai verde. Proaspăt recoltat își păstrează cele mai multe proprietăți antioxidante, dar acest lucru este dificil

3. Lămâie verde. Conține mult mai mulți antioxidanți (decât lămâia galbenă „obișnuită”), în principal vitamina C. La aproape 40 de ani de la descoperirea vitaminei C, Linus Pauling, a anunțat că are proprietăți anti-cancer și încetinește cu adevărat dezvoltarea cancerului.

4. Usturoiul. Nu întâmplător este utilizat și în legumele verzi - este cel mai util în timp ce este proaspăt și blochează formarea de agenți cancerigeni în ficat. În plus, au fost deja furnizate dovezi pentru efectele sale antifungice și antibiotice.