care ajuta

Sănătatea este cel mai valoros lucru pe care îl avem, iar îngrijirea adecvată ne poate salva o mulțime de probleme. Vei fi surprins, dar uneori tot ceea ce te separă de o sănătate mai bună este cartea potrivită.

Cardiolog, nutriționist și expert în alimentație sănătoasă, dr. Frederick Saldman este unul dintre cei mai de succes și cunoscuți autori de literatura de sănătate. Dorința sa de a împărtăși experiența sa cu un public mai larg a fost provocată de întâlnirile sale zilnice cu pacienții, care au descris bolile lor ca fenomene care nu depindeau de propriul comportament.

Firm convins că propria noastră sănătate depinde în principal de noi înșine, Dr. Saldman face trimitere la cele mai recente cercetări științifice și prin cărțile sale ne ajută să înțelegem cum să ne folosim mai bine corpul și să trăim mai mult.

In carte „Sănătatea ta este în mâinile tale” Saldman și-a împărțit sfaturile în cinci părți, care sunt pilonii unei bune sănătăți: nutriție, gestionarea corpului, îngrijirea zilnică, întreținerea creierului și secretele autocontrolului și gândirii pozitive.

O carte îndrăzneață și pragmatică care se bucură de un succes și o recunoaștere incredibile din partea cititorilor din întreaga lume, "Cel mai bun medicament ești tu!" este un inestimabil consilier de sănătate. Ideea principală pe care Saldman o pune în această carte este că impactul asupra cauzelor bolilor este cea mai fiabilă barieră împotriva acestora.

El își susține teza cu argumente științifice, statistici și multe exemple din propria sa practică. În plus, oferă cititorului său chei specifice cu care să intre pe teritoriul sănătății și să-și stăpânească principalele componente - nutriție, greutate corporală, somn, sex, stres, îmbătrânire.

Cât de importantă este postura în care dormim? Cum și când este utilă ciocolata? Cum să ne creștem imunitatea și să luptăm împotriva alergiilor? Răspunsurile la toate aceste întrebări sunt ascunse în "Cel mai bun medicament ești tu!".

"Vierme cu farmec" Julia Enders este o carte care a provocat o adevărată revoluție în domeniul literaturii de sănătate și nu este întâmplător un bestseller internațional. Cu umor și imaginație, Julia Enders își atrage atenția cititorilor asupra ultimelor cercetări privind tractul digestiv.

Se pare că intestinele, adesea și complet neglijate nemeritat ca organ, sunt cheia corpului și a creierului. Sănătatea lor este extrem de importantă și decisivă pentru starea noastră fizică generală.

Julia Enders prezintă într-un limbaj accesibil, fără a impune prescripții stricte, răspunsurile la câteva întrebări foarte importante. "Vierme cu farmec" vă va ajuta să înțelegeți de ce și cum apare acidul stomacal, ce cauzează intoleranța la gluten și lactoză și care este relația dintre obezitate, depresie și dezechilibru al florei intestinale.

Fabrizio Duranti este chirurg de profesie și este una dintre cele mai mari capacități de performanță umană din lume. Metoda la care lucrează se bazează pe biocibernetică aplicată metabolismului uman.

Potrivit acestuia, este capabil să optimizeze funcțiile psiho-fizice ale corpului și este utilizat cu rezultate excelente la pacienții cu boli severe și sportivi cu excelență.

Există cinci etape principale: nutriție adecvată, aportul anumitor micronutrienți, activitate fizică, detoxifiere și meditație. Cartea „Doctorul, prietenul meu” colectează cele mai frecvente întrebări de la telespectatorii și ascultătorii programelor Dr. Duranti, de la pacienții săi, de la vizitatorii site-ului său și, desigur, de la cititorii cărților sale.

Cu ajutorul său puteți afla care sunt cele mai bune combinații de alimente, care sunt metalele toxice din bucătăriile noastre, este adevărat că ceaiul verde ajută la pierderea în greutate și multe alte fapte sănătoase.