Dieta vegană constă în a nu consuma absolut niciun fel de alimente de origine animală - carne, ouă, miere, produse lactate etc.
Baza acestei diete sunt fructele, legumele, cerealele, nucile, din care obținem proteinele pentru o dietă echilibrată.
Multe vedete au refuzat complet să consume produse de origine animală în semn de protest împotriva violenței animalelor.
Iată câțiva dintre cei mai renumiți vegani:
1. Gwyneth Paltrow. Unul dintre cei mai proeminenți susținători ai veganismului. Hrănește-ți întreaga familie în acest fel.
2. Leah Michelle. Tânăra vedetă a devenit vegană pentru a duce un stil de viață sănătos.
3. Natalie Portman. Actrița nu este doar vegană, ci este cunoscută și pentru munca ei de a proteja animalele.
4. Ann Hathaway. Fusese obișnuită să mănânce multe legume încă din copilărie, dar după ce a citit o carte, a decis să nu mai mănânce alimente de origine animală.
5. Alice Milano. Și această actriță este o activistă proeminentă pentru drepturile animalelor și vegană strictă.
Cu toate acestea, înainte de a începe un regim atât de strict, trebuie să consultați un specialist, deoarece va trebui să luați vitamine și minerale suplimentare.
- 5 rețete vegane pentru dieta ta de slăbit
- 5 Super legume pentru pierderea în greutate a metabolismului rapid
- 5 super sfaturi pentru slăbit fără diete Slăbire
- 5 sfaturi pentru scăderea în greutate fără diete
- 5 sfaturi de slăbire pe care poate nu le cunoașteți - Agenția de informații ARC