sunt

Nimeni nu dorește să aibă exces de grăsime, mai ales în abdomen, care este adesea cel mai sensibil la această parte a corpului nostru. Eliminarea acumulărilor este uneori o sarcină descurajantă pentru mulți oameni. Dar există și modalități ușoare de a rezolva problema mâncând alimentele potrivite.
Vă sugerăm să vedeți selecția noastră de legume care topesc grăsimea burții în doar o săptămână.
Includându-le în meniul dvs., vă veți tonifica corpul, vă veți oferi o formă fizică bună, sănătate și încredere în sine, deoarece acestea sunt surse de multe vitamine, minerale și fibre.
Băutura doctorului Ognyan Pelov, cu care începe pierderea în greutate după primul pahar Stimați cititori, posibilele dvs. probleme nu sunt capabile să controleze în mod eficient greutatea până la 22 decembrie 2018 vijti.com

Ardei iute
Oamenii de știință canadieni au descoperit că ardeiul iute conține substanțe care nu numai că suprimă pofta de mâncare, dar cresc și capacitatea organismului de a arde grăsimi.

Ardei verzi
Acestea stimulează metabolismul, ceea ce duce la creșterea arderii grăsimilor în zona abdominală.
Ceapă
Ceapa conține puține calorii, ceea ce o face potrivită pentru includerea în dieta ta.

Coaptă, crudă sau gătită, este o modalitate ideală de a oferi mâncărurilor un gust și o aromă uimitoare.
Castraveți
Știm cu toții că castraveții constau în principal din apă și combate foamea. Când simți că stomacul își dorește ingenios propriul, mănâncă câteva bucăți de legume verzi și bea un pahar cu apă. Pe lângă faptul că este plin, vă va ajuta corpul să scape de toxine.
Legume cu frunze
Acest grup include spanac, varză, broccoli. Se satură, sunt bogate în fibre și îți oferă multe vitamine și minerale.

În cele din urmă, vă vom oferi câteva trucuri relativ ușoare, care vor realiza o burtă strânsă și o figură sexy.
Fii atent la cină
Asigurați-vă că vă limitați aportul de carbohidrați pentru cină. Fără fructe sau produse care conțin amidon. Nu mâncați nimic dulce, nici măcar nu puneți miere în ceai. De exemplu, mâncați niște pești precum somon, macrou sau păstrăv, garniți cu legume aburite sau supă de legume. Legumele recomandate sunt broccoli, varza de Bruxelles, sparanghel, ardei și fasole galbenă, care conțin vitaminele A, C și K, precum și acid folic, betacaroten, calciu, magneziu și fibre.