Ridichile roșii, pe care le vom găsi din ce în ce mai mult pe piață în acest sezon, sunt o alegere bună pentru diversificarea salatei, dar și pentru a mânca singure în orice moment. Sunt cunoscuți pentru ai lor proprietăți antibacteriene, dar și cu alte câteva calități importante.

mânca

Ridichile sunt recomandate de experți nu numai pentru că sunt nivel scazut de calorii, dar și pentru că conțin cantități mari de vitamine C, B, potasiu și sodiu. Sunt bogați în fibră și au un efect antioxidant asupra organismului.

  • Ridichile ajută la curățarea corpului: sunt foarte bune pentru stomac și ficat, de asemenea, ajută la menținerea unei reologii sanguine bune în organism și la creșterea cantității de oxigen din sânge;
  • Ridichile sunt o modalitate bună de a combate retenția de lichide: pentru cei care cunosc efectele retenției de lichide, ridichi sunt o soluție pentru a reduce efectele neplăcute. Greutatea picioarelor, umflarea degetelor de la picioare, celulita sunt toate simptome retenție de fluide;
  • Ridichile ajută la o digestie bună - datorită cantității fibră și minerale care ajută la îmbunătățirea tranzitului într-un stomac leneș;
  • Ridichile sunt recomandate pentru diete pentru slăbit - Sunt printre produsele care ne ajută să reducem aportul de calorii;
  • Și, în sfârșit ridichi sunt bune pentru piele! Au un efect hidratant asupra acestuia. Ele pot ajuta la reducerea petelor roșii care apar pe pielea sensibilă și au proprietăți antibacteriene.