• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

5 motive posibile pentru brusc îngrășarea timp de două zile

Nu-ți face griji! Nu luați o dietă imediat!

Este normal ca greutatea noastră să varieze între 1-2 kilograme în diferite zile. Prin urmare, dacă urci pe cântar și vezi că cântărești puțin mai mult, nu începe imediat să te învinovățești și să urmezi diete stricte. Înainte de aceasta, analizați bine situația și luați în considerare dacă există vreunul dintre următoarele 5 motive pentru creșterea bruscă în greutate.

Mușchii tăi sunt încă încărcați de antrenament

Când începeți să vă exercitați activ, corpul dumneavoastră începe să acumuleze glicogen. Se află în apă și se conectează cu aceasta în timpul procesului, care eliberează energie pentru munca musculară. Cantitatea suplimentară de apă din mosc poate duce la o ușoară creștere în greutate.

pentru

Este din nou acea perioadă a lunii

Doamnele care suferă știu despre ce este vorba. În perioada din jurul ciclului, multe femei suferă de dureri abdominale, balonare, creștere în greutate, uneori greutatea crește cu mai mult de 2-3. Desigur, nu este nevoie să vă faceți griji aici, aceste kilograme vor dispărea după sfârșitul ciclului.

Ai mâncat mai mult

De exemplu, dacă luni vedeți că sunteți puțin supraponderal, poate fi necesar să vă amintiți dacă nu ați mâncat excesiv în weekend. Acest lucru se întâmplă adesea - întâlniri cu prietenii, consumul de bere, vizitarea mamei sau a bunicii. Durează între 2 și 5 zile pentru ca mâncarea să-ți dea drumul corpului, așa că atunci când ai mâncat prea mult în ultimele zile, trebuie să aștepți ca organismul să scape de tot ce ai mâncat.

Ați supradozat cu sare

Probabil ați auzit de multe ori că sarea reține apa în corp și duce la balonare și senzație de greutate în stomac.

Trageți în momente diferite

În general, cântărim mai puțin dimineața decât seara. Noaptea corpul pierde apă, o persoană transpira și este normal să fie mai ușor dimineața. Dacă nu vrei să fii surprins de diferența de greutate la 8 dimineața și 8 seara, urcă pe cântare o singură dată pe zi, alegând dacă este dimineața sau seara.