Recent, întâlnim din ce în ce mai multe recomandări pentru accelerarea metabolismului, dar este important să știm ce înseamnă de fapt. Pur și simplu, acesta este procesul biologic care reflectă metabolismul din corpul nostru. Menține echilibrul de care depind sănătatea, greutatea și vitalitatea noastră. Viteza sa reflectă absorbția nutrienților pe care îi luăm și conversia lor în energie.

Cu un metabolism lent, în loc să fie arse, acestea sunt depozitate în organism, ceea ce duce la un procent mai mare de țesut adipos acumulat și la o creștere corespunzătoare a greutății corporale. Toți factorii din jurul nostru afectează modul în care procesează mâncarea: obiceiurile casnice, calitatea și cantitatea de produse consumate, stresul, somnul, activitatea fizică etc.

Din păcate, în ultimul timp, tot mai mulți oameni suferă de probleme cu digestia, care la rândul lor reflectă starea generală de sănătate. Dacă doriți ca metabolismul dvs. să funcționeze mai repede, atunci următoarele rețete vă vor ajuta să faceți exact acest lucru. Spuneți adio kilogramelor în plus și reîncărcați-vă cu mai multă energie în timpul zilei, fără efort.

Apa detoxifiantă

această rețetă

Această băutură a fost testată și dovedită în acel moment ca o rețetă de casă, care nu numai că stimulează metabolismul, ci și accelerează semnificativ funcțiile sale. În plus, acest elixir de casă vă va încărca cu doza necesară de energie de dimineață pentru a vă asigura un început excelent de zi.!

Mod de preparare: Umpleți 250 - 300 ml de apă și adăugați 3 frunze de mentă, 3 felii de lămâie, ¼ o lingură de ghimbir proaspăt, ras pe o răzătoare fină. Apoi amestecați amestecul rezultat și lăsați-l să stea cel puțin 5 minute. Se recomandă să beți băutura dimineața pentru a fi tonifiată pe tot parcursul zilei.

Rețetă cu măr și scorțișoară

Dacă ai un metabolism lent și punctul tău slab este stomacul, această rețetă este doar pentru tine, deoarece îmbunătățește digestia și elimină toxinele din organism. Combinația de scorțișoară și măr este un tandem excelent - mărul este o sursă bogată de fibre și vitamine, iar scorțișoara crește sistemul imunitar și are capacitatea de a purifica stomacul - tractul intestinal.

Combinația celor două produse se dovedește a fi un mare ajutor în lupta împotriva caloriilor. În plus, ajută la normalizarea presiunii totale și, prin urmare, aportul acestui amestec este recomandat de specialiști ca un lucru preventiv și regulat. Adăugați la acest gust minunat care vine odată cu combinația, această băutură este o adevărată descoperire pe care o puteți consuma zilnic, cu dorință.

Mod de preparare: Mănâncă un măr în bucăți mici împreună cu cafeaua, adaugă 300 ml apă clocotită și 1 linguriță de scorțișoară. Lăsați băutura să stea două ore și apoi savurați-o. Ar trebui să fie băut într-o zi, indiferent dacă alegeți să-l beți înainte sau după masă. Vă va ajuta să vă accelerați metabolismul, să ardeți grăsimi și să vă luați rămas bun de la excesul de lichid reținut în organism.

Rețetă cu chili

Este un fapt bine cunoscut faptul că alimentele picante cresc viteza cu care funcționează metabolismul. Următoarea rețetă, pe lângă îmbunătățirea ritmului său, îmbunătățește digestia și curăță vasele de sânge de toate substanțele toxice. Pregătirea decoctului nu necesită mult timp, iar efectul asupra sănătății este dovedit.

Mod de preparare: Se amestecă 2 lingurițe de apă călduță cu ¼ o linguriță de praf de chili, ½ o lingură de oțet de mere, 2 picături de suc de lămâie. Apoi amestecați bine până se obține un amestec omogen. Luați de trei ori pe zi, cu 1 lingură înainte de fiecare masă. Perioada minimă pentru care trebuie consumată este de trei zile și nu există nicio restricție pentru perioada de administrare după aceea.

Reteta cu ghimbir, lamaie, miere si scortisoara

Fiecare dintre aceste ingrediente este un puternic antioxidant și, în combinație unul cu celălalt, veți obține un amestec excelent, prin care veți scăpa rapid și eficient de grăsimile acumulate nedorite și veți obține un echilibru caloric. În plus, această rețetă magică are capacitatea de a normaliza nivelul colesterolului, are acțiune antiinflamatoare și îmbunătățește funcțiile de protecție ale sistemului imunitar. Acesta este un imunostimulant natural și se recomandă consumul profilactic, mai ales în perioadele de gripă.

Mod de preparare: Curățați două rădăcini de ghimbir și radeți-le pe o răzătoare fină. Apoi adăugați 400 de grame de miere, 4 vârfuri de scorțișoară și suc de 1 lămâie. Se amestecă bine și se păstrează la frigider. Consumați 1 lingură dimineața și nu există nicio limită a timpului de administrare.

Rețetă pentru ceai cu condimente

Iată o altă sugestie extraordinară pentru o băutură detoxifiantă care va face metabolismul să funcționeze într-un ritm rapid. Beneficiile ceaiului verde sunt incontestabile și, în combinație cu miere și ardei iute, acest amestec se dovedește a fi un instrument magic pentru a face față metabolismului lent și a îmbunătăți procesul digestiv în general.

Mod de preparare: Mai întâi preparați ceai verde, în acest scop puneți 1 linguriță (10 g) de ceai verde în 250 ml de apă. Apoi turnați ceaiul într-o ceașcă și adăugați 1 lingură de miere, 1 vârf de ardei iute și 1 linguriță de scorțișoară praf. Se amestecă bine toate ingredientele și se consumă imediat ce se răcește.

Fără îndoială, un metabolism bun este cheia pentru o sănătate excelentă și o figură perfectă. Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a-i accelera ritmul, fără prea mult efort, alegeți și încercați una dintre aceste rețete, care este cea mai apropiată de preferințele dvs. gustative. După doar câteva recepții veți fi convins de puterea impactului lor și rezultatele vor fi un fapt.