Dacă nu ați auzit încă despre noua manie în rândul sportivilor activi care se străduiesc să mențină un stil de viață sănătos și ecologic, în acest scurt articol vom încerca să vă prezentăm - se numește apă detoxifiantă.

Apa detoxifiantă este preparată într-o sticlă specială cu un recipient în partea de jos, care este umplut cu apă distilată, cuburi de gheață și o combinație de fructe, legume și ierburi diferite. Fructele sau legumele feliate ar trebui să rămână în apă cel puțin 1 oră înainte de a consuma băutura. Aportul regulat de apă detoxifiantă nu numai că hidratează organismul, dar ajută și celulele să scape de toxinele acumulate (ca urmare a consumului excesiv de alcool, a alimentelor nesănătoase, a fumatului etc.), ajută la pierderea în greutate în timp ce urmează o dietă., Îmbunătățește apărarea organismului și starea generală de spirit și sănătatea unei persoane. Iată cinci dintre cele mai delicioase și utile rețete de detoxifiere a apei, pe care le puteți prepara rapid și ușor înainte de muncă sau antrenament de fitness, folosind o sticlă specială de detoxifiere.

detoxifiere

Felii de castravete cu lămâie

Amestecarea feliilor de castraveți cu lămâie pare la prima vedere o combinație atipică, dar beneficiile potențiale ale acestui „elixir” pentru sănătate sunt multe și incontestabile. Câteva felii de castravete oferă organismului doza zilnică necesară de vitamina B. În combinație cu lămâie, este adesea folosit ca remediu pentru mahmureală. Această băutură accelerează metabolismul, ajută la pierderea în greutate și are un efect benefic asupra pielii, părului și respirației.

Afine cu apă

Afinele, care nu sunt numite accidental „hrană pentru creier”, sunt un campion printre antioxidanți. Sunt bogate în fitochimicale, oxalat, vitamina C, vitamina E și fibre, motiv pentru care sunt un agent imunostimulant și detoxifiant foarte puternic. Sucul de afine neindulcit poate ajuta la minimizarea riscului de probleme cardiovasculare, probleme ale tractului urinar, diabet și creștere în greutate. Ca suc sau sub formă brută, ajută organismul să se refacă mai repede după boli sau răni. Puteți adăuga bucăți de portocală și două frunze de mentă la această combinație detoxifiantă.

Bucăți de mere și pere

Pe lângă procesul de detoxifiere, combinația acestor fructe activează și procesul de ardere a excesului de grăsime din organism. Un studiu experimental arată că acidul malic conținut în acest fruct reduce riscul de ficat gras.

Căpșuni feliate cu apă

Căpșunile ajută la arderea grăsimilor, îmbunătățesc memoria pe termen scurt și chiar au unele proprietăți anti-îmbătrânire.

Romanii antici foloseau acest fruct datorită proprietăților sale de vindecare și, potrivit lor, căpșunile ajută la melancolie, împotriva convulsiilor și a febrei. Căpșunile sunt o sursă bogată de vitamina C, de aceea consumul lor este recomandat pentru oboseala de primăvară.

Lămâie, lime și mentă

Sucul de lămâie este recomandat pentru o digestie mai bună, constipație, probleme cardiace, probleme ale sistemului nervos și stres.

Câteva frunze de mentă în apă ajută la problemele de piele și greață, îmbunătățesc și digestia, iar unele studii arată că menta are un efect pozitiv asupra depresiei, astmului și convulsiilor.

Detoxifierea cu apă din fructe nu este un remediu, ci o modalitate complet naturală de a curăța corpul și de a scăpa de toxinele toxice care se acumulează în organism. Gustul și aroma plăcute pe care fructele le conferă apei fac din aportul de lichide un efort mai gustos și mult mai regulat.