Puls.bg | 06 februarie 2019 | 0

dimineața

Lămâia are un gust și o aromă răcoritoare, este extrem de bogată în vitamina C și are antibacteriene și proprietăți antivirale. Sucul său are un efect de detoxifiere și curățare. Iată mai multe beneficii ale administrării sucului de lămâie în apă caldă dimineața pe stomacul gol:

Lamaia este un antioxidant natural

Apa de lamaie este o sursa de compusi vegetali numiti flavonoizi care protejeaza celulele de daune. Flavonoidele sunt, de asemenea, asociate cu beneficii circulatorii și sensibilitate la insulină. Flavonoidele cu lămâie au, de asemenea, potențialul de a scădea stres oxidativ.

Apa cu lămâie întărește imunitatea

Lămâia este bogată în vitamina C, ceea ce îmbunătățește funcțiile sistem imunitar. Nivelul vitaminei din organism este unul dintre primele lucruri care se prăbușesc atunci când corpul este stresat. De aceea, experții recomandă un aport suplimentar de vitamina C în zilele mai stresante.

Apa cu lămâie previne pietrele la rinichi

Pietrele la rinichi sunt formațiuni minerale solide care se acumulează în rinichi. Se crede că creșterea cantității de citrat în urină previne formarea pietrelor. Apa de lămâie conține cantități mari de citrat și poate ajuta la tratarea cu succes a pietrelor la rinichi.

Lămâia hidratează corpul

Corpul trebuie să primească zilnic apă din alimente și băuturi. Cu toate acestea, apa este cea mai bună băutură pentru hidratare. Adăugarea de lămâie îmbunătățește gustul și reîmprospătează corpul.

Apa cu lămâie îmbunătățește starea pielii

Vitamina C, care se găsește în lămâi, ajută la reducerea riduri în piele. Previne uscarea pielii și previne îmbătrânirea, deoarece pielea uscată este predispusă la riduri.

Apa de lămâie reîmprospătează respirația

Apa de lămâie poate fi băută pe stomacul gol pentru a împrospăta respirația ca urmare a indigestiei. Același remediu popular este folosit pentru respirația urât mirositoare cauzată de consumul de alimente cu mirosuri puternice precum ceapa, usturoiul și peștele. Apa cu lămâie poate fi luată și dimineața după masă, deoarece fructele stimulează salivă, iar apa previne uscarea gurii, care poate duce la respirația urât mirositoare cauzată de bacterii.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.