Odată cu aceasta, se pun rapid în formă
Dieta ceto este, fără îndoială, cel mai popular mod de a mânca în 2019. Din ce în ce mai mulți oameni recurg la consumul de alimente mai grase în detrimentul carbohidraților pentru a slăbi. Această tendință a fost într-o oarecare măsură introdusă de unele femei celebre, care au împărtășit adepților lor ceea ce urmează pentru a avea o figură bună.
Într-o dietă ketogenică, glucidele luate prin alimente ar trebui să fie reduse la minimum. Cel mai adesea, cei care sunt pe ea, mănâncă 75% grăsimi, 20 proteine și doar 5% excretă carbohidrați pentru o zi. Doar câteva zile de mâncare în acest fel determină corpul să intre în cetoză - o afecțiune în care organismul se bazează pe grăsime în loc de glucoză pentru a câștiga energie. În acest tip de regim, corpul se orientează către cetone, caută o altă sursă de ton.
Multe vedete nu și-au ascuns satisfacția cu rezultatele pe care le-au obținut cu dieta keto. Unii au reușit să slăbească, în timp ce alții s-au format mai repede prin ea. Conform multor studii, este util și pentru persoanele cu diabet zaharat sau unele boli cronice.
- 7 motive pentru care nu slăbești în timpul dietei ceto - Tialoto
- Alcool; inamicul ascuns al dietei - Tialoto
- 3 mituri despre dieta Keto pentru a nu mai crede
- 36 de gânduri despre vegetarianism de către oameni celebri
- Angelina și-a dezvăluit dieta, datorită căreia a devenit piele și oase - Pentru femeie