Băuturi ușoare, proaspete și delicioase

ajuta

Oricine a urmat vreodată o dietă știe cât durează să slăbească. Cu toate acestea, există un mod mai rapid și mai ușor care necesită doar câteva produse de bază.

Iată câteva rețete de băuturi care te vor ajuta să scapi de excesul de greutate în cel mai scurt timp.

Bea cu prune

Puneți 100 de grame de prune spălate într-un borcan. Adăugați 2 litri de apă. Lăsați borcanul la frigider timp de o săptămână și apoi strecurați lichidul.

Bea un pahar dimineața.

Prunele elimină toxinele, accelerând pierderea în greutate. Acestea conțin vitamina A, potasiu, magneziu și fier pentru a ne menține în formă. Cu toate acestea, nu beți mai mult de un pahar pe zi, deoarece prunele sunt un laxativ puternic.

Se bea cu miere și scorțișoară

Luați un pahar de apă la temperatura camerei. Adăugați 1 lingură de miere și o jumătate de lingură de scorțișoară. Se amestecă.

Bea un pahar dimineața.

Scorțișoara scade nivelul zahărului din sânge, ajută digestia și îmbunătățește metabolismul. Oamenii de știință spun că înlocuirea zahărului cu miere poate preveni creșterea în greutate.

Bea cu grâu

Luați o buruiană și umpleți 1/4 din ea cu grâu. Completați cu apă. După 2 zile, strecurați lichidul.

Păstrați borcanul într-un loc întunecat. Bea 150 ml. din băutură înainte de mese.

Această băutură îți îmbunătățește metabolismul, ajută digestia și elimină toxinele. O abordare mai dinamică este suplimentarea dietei de detoxifiere cu o astfel de băutură.

Se bea cu lămâie și ghimbir

Într-un pahar cu apă, stoarceți o jumătate de lămâie și adăugați 1/4 rădăcină de ghimbir ras.

Bea un pahar dimineața.

Mulți nutriționiști consideră ghimbirul un produs excelent pentru slăbit, deoarece ameliorează balonarea, care ajută la eliminarea excesului de lichid din corp. Lămâile stimulează rinichii, ajută la eliminarea toxinelor și reglează digestia.

Ceai de păpădie

Pregătiți un borcan. Umpleți-l cu rucola, fără frunze. Adăugați apă fierbinte și câteva linguri de miere. Se lasă la frigider 4 ore și apoi se strecoară.

Bea în loc de ceai.

Ceaiul de păpădie îndepărtează rapid substanțele nocive din corp și accelerează orice dietă. Aveți grijă, totuși, deoarece este un diuretic puternic.

Suc de ananas

Luați un ananas și stoarceți sucul din el.

O puteți dilua cu apă.

Sucul de ananas vă va încărca cu multă vitamina C și vă va ajuta să eliminați excesul de apă - adesea cauza creșterii în greutate este reținerea apei în organism.