care

Cât de des bei apă simplă purificată cu lămâie? Probabil foarte rar.

Care sunt consecințele pentru organism, totuși, utilizarea unei băuturi atât de simple, dar foarte utile?

Astăzi vom dezvălui 7 lucruri care se întâmplă cu corpul.

Umidificare

În primul rând, trebuie remarcat faptul că apa cu lămâie hidratează corpul uman. Trebuie să beți zilnic aproximativ 1,5-2 litri de lichid purificat.

Prospeţime

Practica arată că consumul unui pahar cu apă de lămâie poate ucide chiar mirosurile constante de usturoi, pește, ceapă și chiar brânză albastră.

Îmbogățiți corpul cu vitamina C.

Lămâia este cunoscută ca fiind o sursă bogată de vitamina C în forma sa pură, vitală pentru menținerea stării normale a corpului uman, precum și pentru îndepărtarea radicalilor liberi din acesta, care afectează celulele normale.

Studiile efectuate de profesioniștii din domeniul medical arată că consumul de apă amestecat cu suc de lămâie ajută la scăderea tensiunii arteriale și previne accidentul vascular cerebral și bolile cardiovasculare.

Îmbunătățiți digestia

Se știe că apa de lămâie ajută la constipație. Experții susțin că, cu utilizarea zilnică a apei diluate cu lămâie dimineața, o persoană oferă corpului său vitamine și, de asemenea, contribuie la îndepărtarea radicalilor nocivi din intestine.

Ajută la slăbit

Rezultatele cercetărilor efectuate de nutriționiști arată că consumul regulat de apă cu lămâie vă ajută să luptați împotriva greutății.

După cum explică experții, motivul pentru aceasta este efectul asupra corpului a polifenolilor conținuți în sucul de lămâie, stimulând activitatea sporită a sistemului urinar al corpului uman.

Prevenirea pietrelor la rinichi

Medicii spun că sucul de lămâie diluat cu apă curată reduce semnificativ riscul de calculi renali. Explicația pentru acest lucru este acțiunea citratului, care face parte din structura acidului citric. Studiile arată că sub influența citratului se pot forma pietre mici deja formate.